Как вести себя во время ссоры с партнером

Когда женщина расстраивается из-за каких-то поступков или слов своего партнера, очень трудно сохранять эмоциональное равновесие и не разнести все вокруг. Эмоции-это результат наших мыслей, поэтому, имея в голове правильное понимание ситуации, женщина может выбрать правильный способ выражения своего недовольства. Что же делать во время ссоры?

✔Вспомните, что когда вы вступали в отношения, каждый пытался показывать свою лучшую сторону. Но обратную сторону никто не отменял, просто не показывал. Она есть у каждого из вас. И как правило она вылезает в результате усталости, стресса, неудачного дня и т.д. Может быть именно эти факторы были причиной не приятного для вас поведения вашего партнёра. Постарайтесь это принять как факт и возможно, у вас получится более лояльно к этому отнестись. А может  в следующий раз, мужчина поступит аналогичным образом, когда вы будете инициатором ссоры.

✔Постарайтесь почаще вспоминать о положительных качествах вашего партнёра. Ведь он наверняка не всегда такой плохой ( а иначе тогда, что вы с ним рядом делаете). Вспомните совместные счастливые моменты, его знаки внимания, его старания. Если все это есть в вашей жизни, то не так уж и ужасно, если он вдруг допустил какую-то оплошность.

✔Попробуйте осознать, какие эмоции вы испытываете в этой неприятной для вас ситуации. Возможно, вы надеялись на что-то, но поняли, что это не случится, или случится не сейчас. И вы чувствуете себя обиженным маленьким ребёнком, которому не купили игрушку. Но это ведь не повод закатывать скандал своему близкому человеку? Это может быть злость, разочарование, досада. Осознанные эмоции проще донести до своего партнёра в экологичный для него и вас форме.

✔Не используйте слова-оскорбления и не припоминайте все предыдущие промахи своего партнёра. Скажите: «Я расстроена, потому что надеялась на...но этого не произошло». Можно даже сказать, что вам хочется плакать.  Это в любом случае лучше, чем орать на близкого человека. У вас может и получится сильный выплеск, а у партнёра все это по крупинкам будет накапливаться и не лучшем образом будет сказываться на его дальнейшем поведении.  

⚠Помните, что отношения - это совместная работа двух партнеров. И если каждый будет осознавать свою ответственность за эти отношения, верить в продолжительность этих отношений, то вас ждёт долгая счастливая совместная жизнь.