Хорошие девочки не злятся?

Автор статьи: Круговых Людмила

Как же хочется быть зайками, цветочками, ангелочками!

И как же часто мы «вдруг» себя обнаруживаем в жутком гневе, с перекошенным лицом, трясущимися руками и дикими воплями!

И как же неприятно бывает потом –стыд, сожаления ,чувство вины..

Гнев- чувство неприятное, некрасивое, неудобное, которое разрушает. Чувство болезненное. Нам бы так хотелось оставаться «белыми и пушистыми» всегда, но увы! Не получается.

Хорошие девочки не злятсяИ когда мы не знаем, что это чувство нам несет, пока мы не понимаем, что гнев может быть нам полезен, пока мы его прячем и маскируем внутри себя – он управляет!

Он «взрывает» вас в самый неподходящий момент и с треском рушит вашу жизнь. Чем больше вы пытаетесь с ним справиться, тем менее управляемым он становится. Подавленный гнев – это атомная бомба внутри вас!

Подавленный гнев – это ваши болезни, ваш лишний вес. Гнев не дает дышать полной грудью. Накопленный внутри – он мешает радоваться, заставляет беспокоиться и бояться.

«Хорошие девочки не злятся»


Когда гнев переполняет, а вы не справляетесь, ваши предохранители перегорают и гнев вылезает наружу во всей своей красе! Таким образом, наш организм избавляет нас от перенапряжения.

И вам кажется в этот момент, что мир рушится.

Кто-то из вас уверен, что гнев – это несдержанность. Что это плохо. Воспитание заставляет верить, что таких чувств быть не должно, вы боитесь быть отвергнутыми, одинокими, не любимыми. Так страшно прослыть злой, идиоткой, дрянью, выглядеть ужасно в глазах важных для вас людей!

Гнев становиться ядом, который вы прячете внутри, скрывая и от себя и от других, и который разрушает жизнь, вас, отношения с мужчиной, с детьми, с родителями, с начальником и коллегами , с друзьями.

Невысказанный гнев создает и другие проблемы: например, пассивно-агрессивное поведение. Как это проявляется? Критика себя и других, обесценивание себя и других, враждебность, изолированность.

Разочарование, утрата чувства собственного достоинства ведет к одиночеству и проблемам в общении, в отношениях. Это и есть агрессия, направленная на себя.

Поэтому так важно позволять себе злиться и гневаться! Вы же не запрещаете себе смеяться? Сила вашего здоровья – в признании своих слабостей.

Гнев показывает нам, что в нашем окружении что-то не так. Это сила, которая призывает остановить что-то в ваш адрес, что вас разрушает. Таких ситуаций в жизни может быть много и гнев – это здоровая возможность выйти из стресса, защитить себя. Это здоровая реакция нашей психики.

Что же происходит, если мы не замечаем гнев?


Он начинает коварно, медленно, но верно разрушать вас и вашу жизнь. Он поднимает ряд негативных чувств: ревность, бессилие, грусть, недовольство. Он накапливается в напряжении вашего тела и не дает свободно дышать. Он разрушает физическое тело, заставляет его защищаться. Часто через лишний вес, проблемы с дыханием, желчным пузырем.

Прислушайтесь к себе.

Разрешите себе это чувство. Нет, не разрушая всё вокруг. А признайте внутри себя. Почувствуйте, как много подавленного гнева, который годами копился из недовольства, обиды, злости и сейчас принимает, возможно, просто гигантские размеры внутри вас. Увидеть свой гнев, признать его в себе – это уже дать себе право его отпустить.

Как это сделать, чтобы это было безопасно для вас, ваших отношений, всего того важного, что есть в вашей жизни? Об этом подробно на онлайн-интенсиве " Как избавиться от гнева" 

Умение управлять своими чувствами приносит в вашу жизнь много энергии и радости, возможность строить доверительные отношения с людьми. Живите по полной! ПроЯВЛЯЙте себя! Будьте счастливы!







Просмотров: 392
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Гнев. Часть 1: Что такое гнев?
  • Как подавленный гнев убивает в вас жизнь
  • Гнев. Враги внутри меня.
  • Держать гнев в себе, чтобы не разрушить отношения
  • Горе. Фаза вторая – ГНЕВ-БЕССИЛИЕ. Как быть рядом с таким человеком?
  • Обрати свой гнев себе на пользу!
  • Подавленный гнев
  • Минута гнева отбирает год вашей жизни. 7 способов высвободить гнев
  • Управление гневом: как не быть доброй и принять гнев
  • Там где есть гнев, всегда скрывается боль
  • Ведет ли гнев к отдалению между людьми?
  • 7 крутых способов разрядить накопленный гнев
  • Про гнев и грусть
  • Если вас что-то бесит. Гнев и раздражение - маски злости.
  • Учимся выражать гнев безопасно
  • Быстро остановить гнев
  • Гнев и агрессия
  • Гнев - это плохо?
  • Отношения, истинные потребности, гнев
  • Недовольство, раздражение и гнев - откуда все это берется
  • Про эмоции. Стыд и гнев.
  • Гнев, агрессия,агрессивность
  • Гнев. Часть 3: как управлять гневом
  • Как контролировать свой гнев?
  • Полюби свой гнев!
  • Признай свой гнев
  • Как принять свой гнев
  • Как обуздать свой гнев?
  • Как победить свой гнев
  • Познай свой гнев...



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь