Хорошие девочки не злятся?

Автор статьи: Круговых Людмила

Как же хочется быть зайками, цветочками, ангелочками!

И как же часто мы «вдруг» себя обнаруживаем в жутком гневе, с перекошенным лицом, трясущимися руками и дикими воплями!

И как же неприятно бывает потом –стыд, сожаления ,чувство вины..

Гнев- чувство неприятное, некрасивое, неудобное, которое разрушает. Чувство болезненное. Нам бы так хотелось оставаться «белыми и пушистыми» всегда, но увы! Не получается.

Хорошие девочки не злятсяИ когда мы не знаем, что это чувство нам несет, пока мы не понимаем, что гнев может быть нам полезен, пока мы его прячем и маскируем внутри себя – он управляет!

Он «взрывает» вас в самый неподходящий момент и с треском рушит вашу жизнь. Чем больше вы пытаетесь с ним справиться, тем менее управляемым он становится. Подавленный гнев – это атомная бомба внутри вас!

Подавленный гнев – это ваши болезни, ваш лишний вес. Гнев не дает дышать полной грудью. Накопленный внутри – он мешает радоваться, заставляет беспокоиться и бояться.

«Хорошие девочки не злятся»


Когда гнев переполняет, а вы не справляетесь, ваши предохранители перегорают и гнев вылезает наружу во всей своей красе! Таким образом, наш организм избавляет нас от перенапряжения.

И вам кажется в этот момент, что мир рушится.

Кто-то из вас уверен, что гнев – это несдержанность. Что это плохо. Воспитание заставляет верить, что таких чувств быть не должно, вы боитесь быть отвергнутыми, одинокими, не любимыми. Так страшно прослыть злой, идиоткой, дрянью, выглядеть ужасно в глазах важных для вас людей!

Гнев становиться ядом, который вы прячете внутри, скрывая и от себя и от других, и который разрушает жизнь, вас, отношения с мужчиной, с детьми, с родителями, с начальником и коллегами , с друзьями.

Невысказанный гнев создает и другие проблемы: например, пассивно-агрессивное поведение. Как это проявляется? Критика себя и других, обесценивание себя и других, враждебность, изолированность.

Разочарование, утрата чувства собственного достоинства ведет к одиночеству и проблемам в общении, в отношениях. Это и есть агрессия, направленная на себя.

Поэтому так важно позволять себе злиться и гневаться! Вы же не запрещаете себе смеяться? Сила вашего здоровья – в признании своих слабостей.

Гнев показывает нам, что в нашем окружении что-то не так. Это сила, которая призывает остановить что-то в ваш адрес, что вас разрушает. Таких ситуаций в жизни может быть много и гнев – это здоровая возможность выйти из стресса, защитить себя. Это здоровая реакция нашей психики.

Что же происходит, если мы не замечаем гнев?


Он начинает коварно, медленно, но верно разрушать вас и вашу жизнь. Он поднимает ряд негативных чувств: ревность, бессилие, грусть, недовольство. Он накапливается в напряжении вашего тела и не дает свободно дышать. Он разрушает физическое тело, заставляет его защищаться. Часто через лишний вес, проблемы с дыханием, желчным пузырем.

Прислушайтесь к себе.

Разрешите себе это чувство. Нет, не разрушая всё вокруг. А признайте внутри себя. Почувствуйте, как много подавленного гнева, который годами копился из недовольства, обиды, злости и сейчас принимает, возможно, просто гигантские размеры внутри вас. Увидеть свой гнев, признать его в себе – это уже дать себе право его отпустить.

Как это сделать, чтобы это было безопасно для вас, ваших отношений, всего того важного, что есть в вашей жизни? Об этом подробно на онлайн-интенсиве " Как избавиться от гнева" 

Умение управлять своими чувствами приносит в вашу жизнь много энергии и радости, возможность строить доверительные отношения с людьми. Живите по полной! ПроЯВЛЯЙте себя! Будьте счастливы!







Просмотров: 385
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как подавленный гнев убивает в вас жизнь
  • Если вас что-то бесит. Гнев и раздражение - маски злости.
  • Гнев. Часть 1: Что такое гнев?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Как это любить себя и что это дает?
  • Гнев - в равной мере корень зла и блага. Так ли это?
  • Гнев - это плохо?
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • Недовольство, раздражение и гнев - откуда все это берется
  • Жизнь-это.... А что для вас жизнь? (Спиральная динамика Грейвза)
  • Как и для чего распознавать чувства? Что скрывает за собой гнев?
  • Какой у Вас телефон (и что это о Вас говорит)
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Не так страшен гнев, как его малюют
  • Как понять, что друг вас использует и прекратить это
  • Вина. Что это за чувство? Как избавиться от чувства вины?
  • Что такое гнев и насколько вредно сдерживать его? (Мост Перемен, Вып.3 от 16.04.2019)
  • Хвастовство, что это для Вас?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Горе. Фаза вторая – ГНЕВ-БЕССИЛИЕ. Как быть рядом с таким человеком?
  • Мужчина сначала вас «сливает», а потом уходит: это становится навязчивым кошмаром. Что делать?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Вы - это то, что на вас влияет, а не то, чем вы обладаете
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Гнев. Враги внутри меня.
  • Что разрушает семью и отношения? Как это исправить?
  • Время для себя. О чем это для вас? Практические задания.
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь