Зачем нам нужны эмоции?

Эмоции человека – это такой психологический процесс, задача которого отразить наше субъективное отношение к событиям, явлениям, людям или объектам в окружающем нес мире. Существует целое множество эмоций и каждая из них сопровождает определенные этапы нашей жизни. Случается так, что эмоции смешиваются и нам сложно понять, что мы сейчас испытываем – радость, печаль, злость, обиду. Причем, бывает и такое, что одновременно мы испытывает диаметрально противоположные эмоции.

Условно, эмоции можно разделить на отрицательные, нейтральные и положительны, при этом важно подчеркнуть, на мой взгляд, что не бывает плохих или хороших эмоций. Каждая эмоция, будь-то грусть или радость, доброжелательность или агрессия, сообщают нам о чем-то, о нашем отношении. Эмоции нам говорят – «вот это для тебя значимо, знай это».

Эмоций великое множество, но существует набор из основных эмоций. Так, отрицательным эмоциям можно отнести: печаль, горе, тоска, отчаяние, тревога, обида, неудовольствие, страх, досада, гнев, злость, ярость, ненависть, зависть, уныние, скука, ревность, стыд, презрение, отвращение, омерзение и т.д. Отрицательные эмоции, по большей части, сигнализируют нам о тех событиях, что отрицательно сказываются на нашем равновесии: угрожают нашей безопасности и целостности. Эти эмоции защищают нас. Первобытный человек, заходя в незнакомую темную пещеру испытывал страх и тревогу, скорее всего не зря, ведь пещера может оказаться домом для большого, грозного и голодного хищника. Отвращение сообщает нам, что объект может быть для нас опасным, нанести вред здоровью. Ревность говорит – есть возможность упустить близкого человека. Задача гнева – указать на наше несогласие с происходящим. Агрессия демонстрирует нашу силу.

К разряду нейтральных эмоций относят: удивление, любопытство, изумление. Эти эмоции говорят – произошло, что-то необычное, то, что может оказаться интересным или полезным.

Положительные эмоции – это любовь, симпатия, восхищение, нежность, уважение, умиление, удовольствие, радость, восторг, ликование, удовлетворение, спокойствие, блаженство, доверие, уверенность, гордость, благодарность, предвкушение и т.д. Положительные эмоции играют одну из важнейших ролей в мотивации достижений. Если бы поставленная цель по мере ее достижения не приносила удовольствия, то зачем тратить на нее ресурсы, которые обычно ограничены. Удовольствие, есть основа научения и развития. Любовь к людям нужна нам для создания и поддержания взаимоотношений, семьи, для того, чтобы исполнить одну из задач (с точки зрения эволюции - главнейшая) – родить и воспитать потомство.

Испытывая эмоции, мы понимаем, что происходит нечто, что требует внимания. К сожалению, большинство людей не способны декодировать свои эмоции и понимать о чем они говорят. А как известно, незнание, таит опасность. В этой связи человек прячет свои эмоции, избегает их, стесняется. Опасным хищником становится индивид сам для себя и в итоге целый спектр «удовольствий» - стыд, страх, неврозы, комплексы и многое другое. Но как этого избежать?

Десятилетиями, а то и веками мудрецы, исследователи и ученые бьются над вопросом, как жить в мире с собой. Нет единого рецепта, для каждого он свой, но в основе лежит – изучить и принять себя, самостоятельно или с помощью других (друзей, коллег, а лучше специалистов). Поняв себя, узнав себя, Вы откроете новый мир возможностей, которые позволят Вам развиваться, быть счастливым и делать счастливыми дорогих и близких людей.

Будьте счастливы, испытывайте эмоции и не бойтесь себя!