Созависимые отношения.

 Отношения зависимы от чего, от кого? Сразу же возникают представления – алкоголизм, наркотики…… Да, это очень тяжелые разрушающие зависимости. Если вернуться к казалось бы здоровым людям, которые не нуждаются в медицинской помощи, созависимость предполагает наличие пары. Приведу только несколько примеров: созависимость от любви, от ревности, от вины, от страхов, от родителей, от детей… Хотя это не такие заметные зависимости, как алкоголизм и наркотики, тем не мене они мешают жить, превращают даже самые чудесные моменты жизни в мучение. 

По оценкам специалистов в созависимости находится 98% взрослого населения, и только 1% из них делает попытки выйти из зависимости. Остальные не замечают свое дисфункциональное поведение и даже считают его нормой. 

Когда двое зависимых людей вступают в отношения, в любые, дружеские, любовные, …, они обычно находятся на близких уровнях зависимости. Независимого человека, зависимость партнера тяготит, и такие отношения существуют не долго. В созависимой паре каждый из партнеров не может действовать независимо, и это способствует тому, что они держатся друг за друга. Причем, внимание каждого сосредоточено на партнере. Поскольку, если я не могу что-то, то ожидаю этого от партнера и предполагаю, что партнер будет вести себя так, как хочется мне.  Каждый ищет в другом то, что  ему не хватает для устойчивости. Люди заведомо предполагают причину своих трудностей вовне, а не внутри себя. 

Самым главной потерей для созависимых, я считаю, невозможность устанавливать отношения истинной близости и любви. Поскольку созависимые очень нуждаются в одобрении и поддержке со стороны других людей, их низкая самооценка приводит часто к ощущению себя в роли мученика или шута. Их низкая чувствительность к психологическим границам, дает ощущение, постоянного контроля над ними,  или  установления их контроля над партнером, и как результат, ощущение своего бессилия что-либо изменить в деструктивных отношениях. Для отвлечения от своих переживаний у созависимых существует повышенная потребность в алкоголе, пище, работе, сексе или в каких-либо других внешних стимуляторах. 

Созависимость, со всеми ее дисфункциональными симптомами, в действительности поддается психотерапии. В каждом из нас заложен природный стимул к самостоятельности и завершению. Комплексная индивидуальная и групповая психотерапия, а также психотерапия, проводимая с супружескими парами и семьями, может эффективно помогать людям “разрывать” созависимость.