Стресс и психологическая травма

Динамику стресса можно разделить на 3 фазы:

1. Фаза тревоги

Это быстрая  краткая реакция на любые изменения . Чем больше изменение,тем больше стресс. Для человека эта фаза достаточно комфортна. Состояние скорее похоже на некоторое возбуждение, например, если на человека напали в темном закоулке да еще и внезапно, то он может развить чудеса такой скорости ,которую и сам не ожидал от себя.

2. Фаза устойчивости

Если с воздействием стрессовой  ситуации  невозможно справиться путем краткой ответной реакции,то  активируется "глубокая" защитная  энергия. Тем самым, человек,входит в состояние повышенной сопротивляемости. Это активное и относительно уравновешенное и работоспособное состояние для человека. Например, студент ,в ночь перед экзаменами ,часто способен выучить гораздо больше материала, чем за неделю в обычном состоянии.

3. Фаза истощения

Если фаза повышенной сопротивляемости сохраняется долгое время ,энергия человека -истощается. Это происходит, если заканчиваются приспособительные Ресурсы ( возможности)  организма. Тогда возникают различные нарушения,как на уровне эмоций ,так и поведения. Главное -работоспособность человека резко падает. Например, если человек,  долгое время живет с тем, кто  имеет   зависимость от алкоголя, от наркотиков или азартных игр и при этом, находится в состоянии длительного психологического напряжения - его  энергетические Ресурсы ( возможности) истощаются  и связаны с негативными эмоциями, то это состояние уже называют -Ди стрессом.

Дистресс ( греч.dys-приставка,означающее расстройство+ англ. stress-напряжение)- стресс,связанный с выраженными негативными эмоциями и оказывающие вредное влияние на здоровье.

Дистресс- разрушительный процесс, ухудшающий протекание психофизиологических функций. Дистресс чаще относится к длительному стрессу ,при котором происходит  расходование "поверхностных" и "глубоких" защитных  Ресурсов. именно такой стресс может уже переходить в психическое заболевание ,такое ,как невроз или психоз.

Именно такое состояние истощения возникает при траматических событиях,когда есть угроза жизни для себя ,или близких.В такие моменты воздействие настолько сильное ,что сил приспособиться к ним не хватает.Такая ситуация называется Травматическим стрессом.

Траматический стресс-особая форма общей стрессовой реакции. Когда стресс перегружает психологические, физиологические, защитные  возможности человека и разрушает его защиту,он становится травматическим. О том,какими же бывают эти травмы, я продолжу в следующей своей статье.