Причины нарушенных отношений с едой

Напомню, что нарушенные отношения с едой - это не только расстройства пищевого поведения, но и любые отношения с едой, которые кажутся вам осложненными.

Сегодня предлагаю разобраться, что влияет на возникновение проблем питания? 

Т.к. человек биопсихосоциальное существо, то и причины нарушений лежат в этих плоскостях. 

• Привычки и черты: Доказано, что люди с нарушениями питания имеют такие черты, как: перфекционизм (стремление делать все идеально и быть идеальными); высокий уровень самокритики; обсессивное или компульсивное поведение; низкий уровень самооценки; повышенное избегание дискомфорта, негативное представление о себе, трудности в межличностных отношениях.
• Сложная жизненная ситуация: иногда нарушение отношений с едой может быть следствием травматических или стрессовых событий (насилие, смерть близких, развод родителей или собственный, проблемы в школе, травля и т.д.). Триггерными ситуациями могут выступать переезд в другой город, переезд из дома родителей и самостоятельная жизнь, беременность и рождение ребенка и т.д.

• Семейные проблемы и особенности семейного воспитания: отсутствие безопасности дома, гипо- и гиперопека, чрезмерная требовательность со стороны родителей. Оказывает влияние и стиль питания в семье. Например, если родители (чаще мать) ограничивали себя в еде, постоянно взвешивались или критиковали свою фигуру, то велика вероятность, что у ребенка будет схожее пищевое поведение и фиксация на весе. 
• Социальное давление: недостижимые идеалы красоты демонстрируются практически из каждых СМИ, книг, детских изданий, мультиков, фильмов. Плюс к этому давление со стороны сверстников или значимой для нас социальной группы о том, как вы должны выглядеть, каким должно быть тело. Хочешь-не хочешь, но вы начинаете сравнивать себя с этими нереалистичными изображениями. Это заставляет чувствовать вас недостаточно хорошими, "не такими".

• На предрасположенность к нарушениям питания могут оказывать влияние гены (наследуемость нервной анорексии 508-88%; известен также ген ожирения), уровень химических веществ в мозге, которые отвечают за сигналы голода, сытости.
• Также оказывают влияние такие заболевания как СДВГ, тревожное расстройство, депрессия, биполярное расстройство, особенности темперамента, диабет, заболевания ЖКТ.

Наличие биологической предрасположенности не означает, что у вас обязательно будет нарушение питания, т.к. оказывает влияние и психологические особенности отдельного человека, и социальная ситуация его развития.

Поэтому однозначно ответить, почему у вас проблемы с питанием, достаточно сложно. Как правило, присутствует одновременно несколько факторов.