Хватит прятать эмоции!

Однажды летом я шел по улице домой. Время было около 20 часов. Навстречу шла женщина (предположительно, мама) с мальчиком, который катался на велосипеде. Мальчику на вид лет 7-8. Он катался, смеялся, говорил: “Мама, смотри, как я могу!” и запрыгивал на бордюр вместе с велосипедом. Мальчик испытывал радость, так, как умеют только дети - всей своей детской душой. Иногда мальчик даже визжал, когда проезжал по луже, и брызги летели во все стороны.

А что мама? Мама прикрикнула на ребенка: “Не ори! Что ты орешь как больной? Не видишь, окна открыты, люди уже спать собираются, а ты орешь!”. Но для мальчика крик в этой ситуации - выражении радости. Получается, мама ему сообщила, что радость - это плохо, это осуждается и неприемлемо. И вообще, радуются только больные. Интересно, что сделал мальчик? Если подумаете, что слез с велосипеда, стал смирно идти рядом с мамой, катить велосипед руками, опустил голову вниз - окажетесь правы. Именно так он и поступил. Наверняка, в будущем, когда мальчик станет взрослым, он будет испытывать трудности в получении радости, удовольствия и счастья, потому что радоваться и быть счастливым в его мировоззрении - плохо и неприемлемо. А что тогда остается? Грусть, депрессия, напряжение, усталость.

Кто-то подавляет приятные эмоции, из-за таких вот барьеров, табу и запретов. Но чаще люди склонны подавлять неприятные эмоции: злость, тревогу, обиду, раздражение, горе, одиночество, печаль и др. Какие будут последствия? Это довольно легко осознать. Вспомните, когда в своей жизни вы встречали человека, постоянно чем-нибудь недовольного, ворчливого, обиженного. Замечали, что происходит со здоровьем такого человека? В 90% случаев такие люди имеют хронические заболевания. Почему же так происходит?

При подавленных неприятных эмоциях накапливается внутреннее напряжение. Представьте, что душа - это сосуд. Довольно хрупкий и не очень вместительный. И человек начинает складывать в свою душу неприятные эмоции и чувства. Объем быстро заканчивается, и эмоции начинают плескаться через край. Но куда они потекут? А потекут они в тело, ведь тело - сосуд души (да, такая матрешка получается). И тогда, накопленные, подгнившие, зловонные, негативные эмоции начинают отравлять не только душу, но и тело. И тело начинает болеть. Это называется психосоматика. Что же делать?

Позволяйте себе проявлять эмоции, как приятные, так и не приятные. Выражайте их во внешний мир, вместо накопления в мире внутреннем. Позволяйте себе смеяться и улыбаться, позволяйте себе говорить другим, что вам не нравится (выражая таким образом злость). Позволяйте себе жизнь, наполненную всеми эмоциями!

Для более глубокого понимания рекомендую к просмотру мультфильм “Головоломка”.