Негативные эмоции имеют место быть

   Представим ситуацию: ссора между мужчиной и женщиной, вы как-будто задыхаетесь в своих эмоциях, попытках объяснить свою позицию, с каждым словом чувствуя все большее эмоциональное охлаждение к партнеру.
 Вы прокручиваете десятки вариантов в поисках ответа на давно накипевшие вопросы. Разум продолжает транслировать новые гипотезы. Кажется, что позитивных чувств к партнеру нет. Вы словно прячете свои переживания от себя самой, запрещая себе чувствовать ненависть и боль. «Это крайняя точка, я не переживу больше боли», - крутится у вас в голове. Переживете!
 На консультациях клиенты спрашивают — как пережить сильное эмоциональное состояние? Простой ответ многих шокирует: дать себе возможность испытать весь спектр эмоций и чувств, которые на вас обрушились в данных обстоятельствах.
  Ведь все чувства и эмоции дают нам важную информацию, послания, которые нужно распознать и прожить с пониманием, что таким образом формируется новая реальность, новая Ты. Проходя через трудности, безысходность, разочарование, ненависть, злость, отвращение, мы становимся Другими. Мы начинаем глубже осознавать свои желания, границы, потребности. За скорбью, если ее правильно прожить, сделать выводы, приходит период умиротворения, радости, который важно увидеть, остановиться и насладиться им.

  Вселенная за баланс, и те, кто говорит, что жизнь - это сплошная черная полоса, просто не могут (или не хотят) видеть хорошее и не умеют принимать его.
  В периоды ссор, утраты не нужно сдерживать негативные эмоции: тоску, злость, отчаяние, горе. И банальные фразы: "держи себя в руках", "не раскисай", "не плачь слез на людях" - ни что иное, как советы людей, которые сами не умеют конструктивно справляться с трудностями.
 Плакать, кричать, злиться в периоды горя и утраты - нормальный процесс прохождения данного этапа жизни. И это не признак слабости, а силы человека, который силен признать в себе всю гамму чувств и эмоций.
 Не бойтесь чувствовать, выбрасывать наружу негативные эмоции, ведь то, что мы сдерживаем и оставляем внутри, запаивает нашу душу и она становится не способной чувствовать ничего, наступает паралич души, "каменное сердце".
 Выражение негативный эмоции приносит облегчение, принятие реальности и возможность жить дальше.
   Порой нам кажется, что жизнь не справедлива и принять новую реальность очень трудно. Да, так бывает. И тут есть соблазн остаться в негативе мыслей, отрицании реальности, застрять на одном из этапов проживание горя. Жизнь - это движение, вы или идете вперёд или скатываетесь назад - состояния на месте нет. И обнаружение в себе негативных эмоций - это зов к переменам. Позвольте им быть. Чувствуйте, любите, прощайте, живите, ведь жизнь одна!