Когда и кому пора к психологу?

Автор статьи: Екатерина Егорова

Нет никакого универсального решения, нет какой волшебной таблетки, никто ничего не сделает за вас. Нет смысла искать оправдания, жалеть себя, определять виноватых. Поздно прятать голову в песок, и жаловаться друзьям на кухне. Не обязательно доводить ситуацию до кризиса, а себя до депрессии или грани. Хватит себя принижать и считать свои проблемы нормой жизни.

Хватит мечтать в пустую, хватит приукрашать свою жизнь необоснованным позитивом, прекратите определять свой «тип» и тем самым оправдывать свою жизнь. Хватит читать блоги и искать среди предложенных вариантов правильный – его там нет. До своего ответа придется дойти самостоятельно. Отложите в сторону «умные книги», развенчайте своих кумиров, выключите телевизор и интернет.

Остановитесь.

Агрессивная псевдо-мотивация, когда вы себя пытаетесь пересилить или заставить не работает тоже.

Оглянитесь на свою жизнь. Признайте точку отсчета. Что сейчас происходит в вашей жизни? Устраивает ли она вас по большому счету? Довольны ли вы ей? Все ли так, как вы себе представляли или хотели?

Признать реальность собственной жизни не просто. На что-то мы закрываем глаза, о чем-то не хотим думать, что-то боимся начать, нарабатываем себе проблемы, а потом к ним приспосабливаемся. И вот уже не мы управляем своей жизнью, а обстоятельства. Вот уже мы оказываемся в водовороте, который нас несет. Мы бьемся о камни, нас швыряет и тащит, мы не успеваем ни на что реагировать. И вот уже потерян контроль.

Первым реагирует тело – плохое самочувствие, усталость, сонливость, аллергии. Нет сил, теряется вкус жизни, уходит радость, остается только апатия, желание уйти и чтобы не трогали. Человек начинает занимать себя чем угодно, и все дела маленькие такие,  чтобы только занять время, они не приносят ничего ни удовольствия ни сколько бы значимого результата, они ни к чему не ведут. Потому что это побег от себя и от реальности

Ответьте себе честно на вопрос – считаете ли вы для себя свою жизнь приемлемой?

 Или может быть вы хотели бы жить по-другому?

Это ваша жизнь та, которую вы проживаете?

Потому что если вас все устраивает, вам не поможет ни один психолог, ни одна умная книжка. У человека всегда есть выбор, как поступить, что подумать, и как отреагировать здесь и сейчас. И то, как у него в жизни сейчас это результат всего прошлого опыта и влияния среды,  в которой человек жил.

Знаете ли вы кто такой взрослый человек?

Это тот, кто сам  руководит своей жизнью, может выстроить и уследить за причинно-следственными связями в ней, тот кто может ставить и достигать поставленные перед собой цели, тот кто знает свои возможности и не боится меняться и развиваться, тот кто адекватно может воспринимать поступающую информацию, отсеивать ненужное и критически анализировать оставшуюся.

Если вы хотите стать человеком, который самостоятельно принимает  решения в своей собственной жизни, если верите, что  сможете жить без зависти, без конфликтов, без сравнений себя с другими, без погони за навязанными идеалами, вам нужно, вот прямо сегодня начать работать над собой.

Это непростое решение, но если у вас есть хотя бы такая идея -  стать собой… Не переделать себя, а познакомится с собой. Не просто научится правильно говорить, а стать приятным собеседником. Не найти себе партнера, а жить с избранником на одной волне. Все это возможно.

Опыт показывает, что редкий человек способен на такой путь самоисследований в одиночку. Большинству нужен сопровождающий. В этой роли может выступать психолог, за счет того, например, что сможет создать атмосферу принятия, безоценочности и безопасности. Человек меняется через встречу с другим человеком.

В процессе такой работы, которая будет осуществляться как совместный проект, человек становится более спокойным, более уверенным в себе, более самостоятельным и здоровым.

Человек много узнает о себе и окружающем мире, принципах которые распространяются на все сферы жизни, учится новым навыкам общения и взаимодействия, постепенно  организовывать себя и пространство вокруг себя, устанавливает границы и способы реагирования.

Таким, какой человек есть сейчас, он не обязан быть всю жизнь. Человек - динамическая система, которая может меняться .

Человек центр своей жизни и ее главный герой, способный в перспективе стать собой.

К психологу стоит идти, если есть неудовлетворенность жизнью, размышления о смысле, сомнения в правильности. Если человек оказывается на перепутье и не знает что делать, если не хватает понимания, знаний, уверенности в себе, положительного опыта, если что-то сложно начать или доделать, если нет сил, и есть ощущение одиночества, неприкаянности, усталости, отчаянья – признайте что нужна помощь и найдите смелость ее принять.     

У психолога нет цели насильно вторгнуться в прошлое или «навесить» диагноз.  Вместе с психологом происходит осознание того, что есть сейчас ради достижения реалистичного будущего.

Человеческая жизнь должна быть свободна от страхов и сомнений.  



Просмотров: 298
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • А у вас есть любимый человек? Сейчас вы узнаете кое-что новенькое!
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Если человек не знает, что люди не летают, он может полететь! (Зачем нам стресс)
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Что мотивирует полюбить себя такой какая есть и стать такой, какой хочу быть?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Что делать если у мужа пропало желание? Что делать если нет секса? Как стать привлекательной?
  • Как человек сам увеличивает количество неприятностей в своей жизни и ЧТО ДЕЛАТЬ?
  • Проблемы с самооценкой. Я недостоин такой жизни. Изменить что-либо уже поздно. Нет сил.
  • Как жить если на все 100% знаешь, что не добьешься абсолютно ничего в этой жизни
  • Жизнь или страх? Или что делать, если есть страх жизни
  • Как вернуть радость жизни, если вы чувствуете, что потеряли себя.
  • Что делать если человек лишился части своей души?
  • Что делать или 5 шагов, чтобы изменить себя и свою жизнь?
  • Обучение системным расстановкам. Что же делать, если вы не знаете предков, если человек был усыновлен?
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • Женщина, которая думает, что мужчина - это смысл жизни, просто не умеет себя развлекать
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Если человек говорит, что не хочет больше жить...
  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • Себя невозможно изменить (что делать, если ты недоволен собой)
  • Что делать, если близкий человек находится в депрессивном состоянии, и как с ним общаться?
  • За что в отношениях берет на себя ответственность взрослый человек?
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • Как решить семейные проблемы? Быть разводу или нет? Что делать, если муж - игрок? Сексуальные проблемы



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь