Зачем нужны эмоции?

Зачем нужны эмоции?

 Я поделюсь с вами своим пониманием того, зачем же нам нужны эмоции.

Что мы вообще знаем про эмоции, в частности про их биологическую основу?  Эмоциональной сферой человека управляет наш мозг, в частности структура под названием «лимбическая система». Это древняя структура, находящаяся центре головного мозга, которая тесно связана с корой головного мозга, а значит с нашим сознанием.  Кстати, Чарльз Дарвин утверждал, что базовые эмоции есть и у высших приматов, а не только у человека. Значит переживать эмоции нам дано от природы и этого не отменить. Вот не знаю, вы будете этому рады или нет?)

Продолжу. Какие же функции выполняют эмоции?

 Первое. Эмоции позволяют человеку быстро, целостно, без интеллектуальной остановки, распознать и оценить в каких обстоятельствах он сейчас находится. Обращение внимания к своим эмоциям, это некоторая сверка, подходит ли то, что есть у меня сейчас, моим потребностям, «правильно» ли происходит сейчас моя жизнь. Подходяще ли я в ней участвую. То, какие эмоции сейчас человек переживет сообщают ему его отклик на ситуацию в целом и в тоже время сообщают ему его личную индивидуальную правду. Переживание эмоций, это основной способ сориентироваться внутри себя в какой-либо ситуации или обстоятельствах.  Эмоции дают ответ на вопрос – «как мне сейчас в том где я есть и как мне с тем что происходит и как мне в этих отношениях сейчас?».

Второе.  Эмоции позволяют определиться с последующим действием. Если мы испугались, то надо бежать или замереть, или драться. Если есть гнев, то надо атаковать, если есть страх, то прятаться или искать помощи у другого и так далее. В эмоциях есть некоторая подсказка человеку, что ему делать. Эмоция создает подготовку к действию.

Третье. Эмоции лежат в основе механизма согласования и синхронизации действия людей. Эмоции имеют свойство очень быстро действовать в контакте, как бы проникать внутрь личных границ людей находящихся внутри ситуации. С этим феноменом связано утверждение, что эмоции заразны. Но это важный социальный адаптационный механизм, которым мы все с вами пользуемся в жизни. И как любой феномен, он может как помогать в жизни, так и мешать. Эмоции дают нам ощущение принадлежности.

     К сожалению, или к счастью, уж не знаю, но полностью контролировать эмоции мы не можем. Мы не можем остановить процесс их зарождения, не можем остановить телесный ответ на окружающую среду в которой мы живем. Мы можем их осознавать, а значит регулировать и находить подходящую форму для их проживания в здесь и сейчас. Начавшись с ощущения тела, эмоциональное переживание затем может стать каким-то реальным действием в контакте с другим или чем-то из области творческого самовыражения, поэзией или мелодией и т.д.  Главное найти подходящую форму проживания!

Так и живем, каждый день в поиске хорошей формы переживания своих эмоций!

Продолжение про эмоции будет. Подробно расскажу о базовых эмоциональных переживаниях; любопытство, радость, гнев, злость, печаль, грусть, ярость и т.д.