Эмоции – как ключевой атрибут счастливой жизни

Несмотря на достаточно объемные изучения в области эмоций и чувств, складывается впечатление, что такому понятию, как эмоциональный интеллект уделяют крайне маловажное место.

В недавнем выступлении на конференции Psychologies Day Людмила Петрановская озвучила тезис, что «Оценки и диплом престижного вуза уже не актуальны. Люди будут получать по 4-5 профессий за жизнь».

С учетом уровня развития коммуникаций и объема информации - знания и навыки нарабатываются значительно быстрее и эффективнее. Уникальные модели преподавания сложного материала, клиповая упаковка и максимально быстрый доступ к ответам на практически любые вопросы способствуют действительно устареванию необходимости в приверженности к одной профессии или работе, а также многолетнему обучению. Сложные и точные действия все чаще передают на обработку и выполнение автоматизированным машинам и роботам.

В таком ракурсе значительно выступает на первый план эмоциональный интеллект, как наиболее действенная способность человека для реализованной и гармоничной жизни. Согласитесь, что различные жизненные ситуации значительно легче воспринимать и проживать, когда эмоциональное состояние уравновешено и им можно осознанно управлять.

Именно об этом эмоциональный интеллект, о способностях понимать, управлять своими эмоциями и других людей. Стоит обратить внимание, что умение управлять эмоциями других людей не подразумевает воздействие на них «волшебными» силами. Это о навыке через изменение своего эмоционального состояния изменить состояние другого человека. Вместо агрессии на агрессию по 10 бальной шкале, скорректировать свои эмоции на противоположные или снизить их интенсивность для выравнивания диалога.   

В прессе со ссылкой на многочисленные научные исследования указывают, что дети с развитым эмоциональным интеллектом:

  • Более успешны в профессиональной деятельности и финансово
  • Легче адаптируются в социуме и более востребованы
  • Удовлетворены своей жизнью более гармоничны и счастливы

Стоит отметить, что эмоции и умение взаимодействовать с ними лежат в основе не только в части социального успеха, но и полноценной здоровой жизни https://www.psyoffice.ru/article/140957/

Выделяют различные виды эмоций, в том числе:

  • сами эмоции (оперативные) (гнев, радость и пр.),
  • настроение,
  • аффекты,
  • стрессы,
  • неврозы,
  • чувства.

Высокий уровень эмоционального интеллекта – это, когда

  • физиологически есть возможность проживать большой спектр эмоций (богатство переживаний),
  • присутствует осознание модальности эмоций (те, что повышают или понижают жизненные процессы в организме),
  • вариативность интенсивности эмоций (норма, патология, пограничные состояния),
  • возможность управлять длительностью эмоциональных переживаний
  • определять границы насыщенности переживаний (норма, перенасыщенность).

Выделяют ряд показателей, которые свидетельствуют о наличии затруднения у ребенка взаимодействия со своими эмоциями:

    1. Отсутствие понимания (предположения) причины той или иной эмоции
    2. Не понимание эмоциональных состояний других людей, когда с ним не хотят играть, родитель находится в рассерженном состоянии
    3. Не возможность сказать «нет» или иным, без применения физической силы или угроз, способом отстоять свои границы
    4. Перфекционизм, отсутствие права на ошибку
    5. Конфликты со сверстниками
    6. Отсутствие желания и потребности быть со сверстниками
    7. Не возможность завершать начатые дела и объяснить отказ

Стоит отметить, что, как и любой навык он в первую очередь должен быть развит у родителей, невозможно научить управлять своими эмоциями ребенка, если сам взрослый справляется с ними с трудом.

Будьте здоровы и долгих лет жизни!

С Уважением и любовью к каждому

Рогова Наталья Сергеевна

психолог-консультант

(психотерапия, консультации, коучинг)



Просмотров: 281
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Управлять собой, своими эмоциями? Да, хочу, только не НЛП!
  • Как управлять своими эмоциями?
  • Как управлять своими эмоциями?
  • Как управлять своими эмоциями?
  • Как управлять своими эмоциями?
  • Как управлять своими эмоциями?
  • Как управлять своими эмоциями?
  • Как управлять своими эмоциями (окончание)
  • Как управлять своими эмоциями (начало)
  • Как научиться управлять своими эмоциями?
  • Хотите ли вы научиться управлять своими эмоциями?
  • Возможно ли управлять эмоциями других?
  • Как научиться понимать свои эмоции и управлять своим эмоциональным состоянием?
  • История о том, как я перестала заедать, научившись управлять своими эмоциями.
  • Как развивать эмоциональный интеллект - осознание собственных эмоций
  • Эмоциональный интеллект. Всего 4 шага выражения эмоций
  • Психотерапия самооценки. Как управлять эмоциями.
  • Эмоции, эмоциональный интеллект, эмоциональный потенциал
  • Возможно ли управлять эмоциями? Как и чем
  • Как управлять эмоциями в конфликте?
  • Возможно ли управлять эмоциями
  • Как управлять своми эмоциями.
  • Несправедливо! Как управлять отрицательными эмоциями.
  • Мудрость переживаний. Как начать диалог со своими эмоциями и переживаниями?
  • Учимся управлять мыслями, телом, эмоциями!
  • Эмоциональная гигиена 3. Миф о том, что эмоциями нельзя управлять
  • Практика EQ. Уровень 1й. Понимание и управление своими эмоциями.
  • Удар фламинго по ежу или почему не надо управлять эмоциями
  • Типичные ошибки при контроле эмоций. Ошибка 3 - оправдывать свои эмоции при отсутствии контроля
  • Что такое эмоции? Виды эмоций



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь