Все из нас бывали на приеме у врача и знают, как он проходит. А как же проходит встреча с психологом?
Знакомство.
Встреча всегда начинается со знакомства. Психолог представляется, рассказывает о себе, о своем образовании, опыте. Если специалист работает в рамках какого-то определенного направления, то несколько слов он расскажет и о своем методе. Вы рассказываете о себе то, что хотите сами. Психолог предлагает Вам чай и предлагает рассказать о проблеме, которая Вас беспокоит.
Консультация.
Психолог задает Вам необходимые дополнительные вопросы, чтобы увидеть ситуацию более широко, понять, какие можно увидеть взаимосвязи. Психолог обсуждает с Вами и сочувствует Вашим переживаниям, сомнениям, чувствам. При необходимости психолог проводит диагностические тесты.
Рекомендации.
Психолог предлагает свое решение проблемы, или путь, по которому нужно пройти, чтобы ситуация разрешилась. Если психолог предполагает, что требуется консультация врача, то может порекомендовать Вам обратиться к врачу. Однажды ко мне пришла женщина, у которой был 4-х месячный ребенок и она уже отчаялась, полагая, что она - ничтожество, ведь она так "плохо" справляется с ролью жены и матери. В ходе беседы я провела диагностику по шкале депрессии и оказалось, что депрессия довольно тяжелая. Родственники, (к сожалению, как и бывает в таких случаях), списали все на "лень" и "слабохарактерность" этой женщины и "добивали" ее своим постоянным осуждением. В итоге она находилась уже на довольно опасной грани. Я предположила послеродовою депрессию и направила женщину к гинекологу-эндокринологу (так как нужно обязательно посмотреть гормоны) и к врачу-психотерапевту, который подтвердил мое предположение и назначил медикаментозную поддержку. В результате лечения и психологической поддержки, женщина смогла справиться с послеродовой депрессией, и за пол-года почти восстановилась. Сейчас работаем в режиме поддерживающей терапии, чтобы не допустить срывов.
Конфиденциальность.
Очень важный момент. Абсолютно все, что психолог услышит от Вас, является Вашей тайной и ее конфиденциальность строго соблюдается.
Длительность.
Моя консультация длится 1,5 часа. Но у разных психологов можно встретить разное время: и 50 минут, и 1 час.
Психолог и психотерапевт, в зависимости от проблемной ситуации, могут предложить Вам серию встреч. К примеру, для решения вопроса о выборе профессии, или о том, как следует поступить в том или ином случае, чаще достаточно одной встречи . Но для переживания смерти близкого человека, или, к примеру, работы с разными формами зависимости - потребуется несколько встреч.
Он-лайн поддержка.
Я всегда говорю, что мне можно написать, если появилась какая-то острая ситуация или сильные чувства, чтобы помочь пережить ее до следующей консультации.
Берегите себя!
Ваша Наталья Николаевна.
