О том, за счет чего помогает психолог или о "неспецифических факторах психотерапии".

Существуют различные методы психотерапии, разные подходы, которые отличаются друга от друга как по содержанию, так и по показаниям, по эффективности. 

Но есть и некоторые общие моменты для всех методов. Так, в 1978 году Мармор проводил грандиозное исследование и выявил ряд общих факторов, характерных для большинства успешных случаев. 

Более того, можно не знать никаких методов и не принадлежать ни к какому направлению, но если то, что перечислено ниже будет на сессии, клиенту будет лучше, он будет меняться, проблемы будут решаться.

Вот описанные им факторы:
1) Хорошие отношения и сотрудничество между терапевтом и пациентом.
2) Первоначальное ослабление напряжения, основанное на способности обсуждать проблему с лицом, от которого ожидаешь помощи.
3) Познавательное обучение, основанное на получении информации от психотерапевта.
4) Оперантная модификация поведения пациента за счет одобрение или осуждения со стороны психотерапевта и повторяющегося коррективного опыта в отношениях с психотерапевтом. Проще говоря, одобрение поведения пациента, способствующего его выздоровлению, социальной успешности и неодобрение нежелательного поведения.
5) приобретение социальных навыков на примере психотерапевта. Если терапевт опрятно одет и вежливо разговаривает, то и пациент через какое-то время начнет вежливо говорить и опрятно одеваться потому что терапевт для пациента -значимое лицо. 
6) Убеждение или внушение - явное или скрытое.
7) Применение или апробация более адаптивных методик... при условии.
8) Эмоциональной поддержки со стороны психотерапевта.

Частично заимствованно из http://boginya-lubvi.livejournal.com/35120.html