"Лень", "Вина" и "Не могу"

Разбор нескольких понятий.

 

Лень – слово-заменитель и означает нежелание что-либо делать по какой-либо причине. Может служить снятием с себя ответственности. Казалось бы, практически каждый человек когда-либо употребляет это слово. Тем не менее, не задумывается, что именно он имеет в виду. «Почему ты не почистил картошку?» - «Мне лень!». Своеобразное снятие с себя ответственности. А как же! Есть причина, причина достаточно весомая – Лень. Тем не менее, лень – это когда человек не хочет что-либо делать. Только поняв, что ты не хочешь делать, и что ты хочешь делать вместо этого, можно решить, действительно ли, например, полежать на диване важнее, чем почистить картошку. 

Как правило, осознав истинные желания/нежелания и взяв ответственность за свою "лень" на себя, можно ее преодолеть и взять над ней власть. И освободиться от ее власти над собой.

Вина – древнее, важное слово, прочно вошедшее в культуру не одного народа. Что такое «вина»? «Вина – чувство отрицательно окрашенное, объектом которого является некий поступок субъекта, который кажется причиной негативных для других людей последствий» (материал из Wikipedia). «ВИНА ж. начало, причина, источник, повод, предлог. Провинность, проступок, преступление, прегрешение, грех (в знач. проступка), всякий недозволенный, предосудительный поступок». (Толковый словарь Даля). А теперь вопрос на засыпку. Чем отличается вина от ответственности?

Мы не спешим, можно подумать неторопливо… Вчувствоваться. Эти слова действительно схожи по своему смыслу, с той только разницей, что вина подразумевает то, что ваши действия «плохи». И это большая ловушка для Ваших эмоций и привычная с детства манипуляция Вашими чувствами. «Ах, сын, ты разбил чашку, теперь мне придется принимать корвалол, как ты мог...». Довольно действенный метод и для детей, и для взрослых с целью заставить что-либо сделать. Нужный в социальном мире с авторитарной системой отношений.

Еще раз попробуем почувствовать разницу, вчувствоваться «Я виноват в том, что это произошло» и «Я ответственен за то, что это произошло». В первом случае, когда речь идет о вине, человек себя «делает плохим» (о, игры самолюбия! о них отдельно) — уже как бы «наказывая» (завершая историю с поступком, понеся "наказание" за "проступок"), второй вариант, когда «чисто ответственность» - без этих игр человек признает себя в ответе за происшедшее. "Да, я так сделал". И это дает ему силу двигаться дальше и решать проблему, не отвлекаясь на неконструктивные и разрушительные копательства в себе, сопровождающиеся безысходным самоедством. Желательно практиковать ТОЛЬКО конструктивные осознавания! Дабы стать сильнее и не повторять сделанное.

«Не могу!». Безусловно, есть вещи, которые мы действительно не можем. Например, без стеснения говорю, что я не могу поднять взрослого слона. Не могу. Физически. Все нормально. Самое интересное происходит, когда мы это «не могу» употребляем, когда на самом-таки деле еще как можем! Но… не хотим? Допустим, нужно позвонить старенькой маме, живущей в другом городе, а отношения с ней сложились так… что не очень и хочется. И сразу возникает, например, много важных дел, встреч, плохое самочувствие, нет времени, сил, «НЕ МОГУ» (при этом часто дополняется «так хочется, так хочется, да вот не могу»). На самом-то деле, еще как могу! Но не хочу, причем, так не хочу, что все вокруг начинает подтверждать это самое «не могу», да еще ответственность снимать… «Мама, я не виноват, я не мог позвонить». А если взять на себя ответственность: "я не звонил, я не хотел звонить... мне было тяжело... потому-то, потому-то... но теперь с этим справился".

Если посмотреть в глаза основному: «НЕ ХОЧУ», то можно двигаться дальше «ПОЧЕМУ не хочу? Что сделать, чтобы захотеть или хотя бы облегчить задачу? Неужели это «не хочу» меня остановит? А для чего мне вообще это делать? Если надо делать, то зачем? КОМУ это нужно? МНЕ или кому-то другому? Если мне, то ДЛЯ ЧЕГО? Если кому-то другому — согласен ли я с этим? Или предпочту выбрать свой комфорт? Имею право». И, главное, не врите себе — не мучайте себя, не разрушайте. 

Что на самом деле означает фраза "не могу" - когда мы ее говорим?

Насколько часто привычные фразы (и направленность мышления) мешают нам двигаться дальше?

Очень часто мы заменяем истинные слова/мотивы ненастоящими. Чтобы что-то изменить, важно докопаться до истины. Это не всегда бывает легко.

Мини-заметки об этих словах писала несколько лет назад, публикую впервые.

 

Все материалы являются объектом авторского права © Клочева З. М., 2018

Копировать возможно только с письменного разрешения автора.

 

Картинка для анонса отсюда: http://arrestedmotion.com/2013/02/art-focus-fabien-merelle/



Просмотров: 246
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Вопрос от "худеющей" клиентки: «…вообще не могу себя заставить тренироваться!!! Что делать???»
  • "Когда вкусно- не могу остановиться" Что делать?". Вопрос от читателя канала
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Ловушки в отношениях. "Я могу положиться только на себя"
  • Эмоциональная зрелость или "а теперь я могу и мне можно".
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • Конфликт между "Хочу" и "могу"
  • "Я не могу решиться..." Почему нам так сложно делать выбор?
  • Ответ на вопрос: "Не могу бросить маму, что делать?"
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • "Почему я не могу жить так, как хочу?"
  • Не могу разлюбить подлеца и полюбить себя - "Синдром Мэрилин Монро"
  • Понять себя. "Я без тебя не могу..." или Ещё раз про любовь
  • Если вы "выбираете" не замечать, как с вами на самом деле ведет себя ваш партнер
  • Обида-Вина. Как перестать "играть в отношения"? Начни с себя или помоги себе сам.
  • "Хочу спать, но не могу" или Бессонница. Причины. Самопомощь.
  • "Не могу встать с дивана, ничего не хочу" Этюды о работе психолога - 2
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • Невротический конфликт "Хочу но не могу, не хватает сил".
  • Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо?
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • "Хочу? Могу. Буду!"
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • "Я жить без тебя не могу" или "комплекс самоуничижения".
  • "Хочу родить для себя, но боюсь. Что делать?"
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • "Угловое" воспитание: что делать, когда "угол" не по размерам?
  • Использование Таро в работе психолога ("Не могу говорить "нет". Практика, видео).
  • "Хочу, но не могу"
  • "Полюби моего Внутреннего Ребёнка!" или "Сделайте то, что не хочу делать я"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь