Чувствуешь себя опустошенным? Прочти это.

Если вы не эмо и не сверхчувстаительный человек, то чувствовать пустоту вам неприятно.

Однако, по иронии, чувство опустошенности может быть удивительно полезным и даже приятным  опытом. 

 На самом деле, если вы чувствуете себя опустошенным, это может быть хорошо. Ведь пустоту очень трудно ощутить , потому что это чувство словно... 

Что это за чувство?  "ничего".

Чувствовать себя опустошенным - это может быть таким разочарованием, такой скукотой, таким тихим местом, лишенным даже малейшего движения.  Мы настолько (по понятным причинам) не склонны к тому, чтобы чувствовать себя опустошенным, что мы делаем почти все, чтобы заполнить себя, даже если мы знаем, что это причиняет нам боль. 

Например, избегание чувства пустоты является одной из причин переедания многих людей. «Комфортная еда» - это не еда, которая заставляет вас чувствовать себя энергичным или более легким или очищенным, это еда, которая заставляет вас чувствовать себя сытым. 

Недостаточно сказать, что иногда ощущение пустоты является естественным, нормальным, невероятно распространенным и (смею сказать) здоровым. Особенно во времена переходных периодов чувство пустоты является нормой,  это сигнал для новых  возможностей и свободного пространства, для чего-то значимого, что может войти в вашу жизнь.

Задача становится такой: 

Стать терпимее к пустоте при поиске и создании значимых занятий, чтобы заполнить себя. Это может быть намного сложнее, чем кажется.  

Соблазн заполнить пустоту обратно с бессмысленностью может быть невероятно сильным, в результате чего в  моменты уныния и  регрессии легко совешить ошибку, отказаться от пустоты и застрять в прошлом .

Хорошая новость заключается в том, что если вы способны терпеть чувство пустоты время от времени (то есть вам не нужно быть совершенным в этом, чтобы произошли изменения), вы будете в значительной степени вознаграждены этим удивительным состоянием, называемым подлинным удовлетворением. Вы чувствуете удовлетворение, потому что вместо того, чтобы постоянно отвлекать себя случайными (а иногда и вредными) вещами, чтобы заполнить пустоту, вы позволяете себе время, которое естественно требуется для создания и обнаружения человека / работы / хобби / города / страсти / и т. д. И это правильно.

Успехов вам! 

https://smirrnova.ru