Как заполнить чувство внутренней пустоты?

Чувство внутренней пустоты уходит тогда, когда ты замечаешь меня, принимаешь меня всерьёз таким, какой я есть в сущности. Ты не даешь мне совета, не обесцениваешь («да тебе показалось», «да ты придумал всё это, не может такого быть», «да у всех так, успокойся», «да пройдёт», «твои проблемы ничто в сравнении с людьми, которые сейчас на войне или голодают», «ты ещё не в том возрасте, чтобы понимать, что такое проблемы», «успокойся, истеричка!», «у тебя ещё нет проблем» и т.д.). Ты замечаешь, что меня волнует, ты даёшь пространство моим переживаниям, ты даёшь право этим переживаниям быть во мне, ты относишься ко мне справедливо (не обесцениваешь и не переоцениваешь, не преувеличиваешь моей значимости, моих способностей и не преуменьшаешь).

Как заполнить чувство внутренней пустоты

Ты разделяешь мою боль непризнания, когда меня стыдили, обесценивали или просто не замечали. Ты говоришь со мной обо мне, о том, что происходит во мне - что я чувствую и думаю, когда я живу в этом моменте. Такого рода признание ценности, уважительное внимание и справедливое отношение к моему существованию даёт возможность почувствовать внутреннюю наполненность, чтобы жизнь протекала во мне и я её ощущал.

Если этого не происходит, то возникают такие заболевания как истерия или нарциссизм – как способ справиться с невыносимой болью того, что я не имею право быть таким, какой я есть в своей сущности, что у меня нет меня самого. Я есть здесь, у меня есть ценности, но у меня также есть не менее важная ценность – это Я сам. Если я могу быть самим собой, то также я могу выразить себя и привнести во внешний мир что-то ценное и хорошее, а неприятные переживания в связи с неприятными событиями выдерживать и извлекать из них смыслы. Ведь внутри я конструктивен, я ищу резонанса с тем, что похоже на меня и создаю это же пространство вовне, в котором тоже начинает протекать жизнь.
Если этого нет, то я буду отчаянно пытаться самоутвердиться за счёт тебя, я буду требовать уважения, признания. Будут разного рода реакции, которые своей целью будут иметь одно - доказать миру и себе, что я имею право быть самим собой. 



Просмотров: 378
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Привычка быть одной, как вариант того, что «моё от меня не уйдёт, а чужого мне не надо»
  • Мне 37 лет, у меня нет мужа и детей. Что со мной не так?
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Верь в меня (и это последнее, что мне от тебя нужно)
  • «Принимай меня таким, какой я есть!» Почему этого нельзя требовать?
  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • «Мне нужно, чтобы кто-то поверил в меня….» или что включает позитивные изменения
  • Слушайся меня, потому что я лучше тебя знаю, как Мне Страшно.
  • А зачем мне речь, если у меня есть идеальные родители
  • Мне просто нужна уверенность, что у меня всё получится
  • Ответ на частый вопрос: «Что мне делать, если мужчина меня не любит?»
  • Стань таким, как я хочу! И прими меня таким, какой я есть!
  • Стань таким, как я хочу. Но меня принимай таким, какой я есть!
  • Если у меня нет тебя, то и меня тоже нет...
  • «У меня никогда не будет той любви, которая мне нужна», или что такое схема* эмоциональной депривации.
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • Что делать, если «всё не так» и чтоб «приняли таким, какой есть».
  • Страх публичных выступлений или - «У меня есть, что сказать!»
  • Боюсь людей. Чувствую себя дерьмом. Думаю, что меня будут ругать, пошлют на 3 буквы.
  • Принимай меня таким, какой я есть или сила женского принятия, на примере фильма «Он Дракон»
  • Что мне делать, когда я должен, мне надо, я не могу, а порой я боюсь, что...?
  • Принимай меня, таким, какой я есть
  • Принимай меня таким какой я есть!
  • Но только не говори мне, что любишь меня!
  • У меня есть я, хорошо быть мной!
  • Как понять, что у меня есть травма Внутреннего Дитя?
  • Докажи мне, что ты меня любишь!! Сбор доказательств



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь