Что такое групповая музыкальная терапия?

Что такое групповая музыкальная терапия?

Этот текст я пишу специально в преддверии начала терапевтической группы для взрослых по музыкальной терапии «Анонимные музыканты». Я считаю, что очень важно рассказать о методе и процессе, чтобы избежать неоправданных ожиданий. Начнем!

Музыкальная терапия (или «музыкотерапия», дословно — «исцеление музыкой», от лат. musica «музыка» и греч. therapeuein «лечить») — это профессиональное применение музыки и её элементов как метода терапии в медицинской, образовательной и повседневной среде с индивидуальными клиентами, группами, семьями и сообществами, стремящимися улучшить качество жизни и оптимизировать своё физическое, социальное, коммуникативное, эмоциональное, интеллектуальное и духовное здоровье и благополучие (World Federation of Music Therapy).

Необходимо понимать, что в странах Европы, Азии и Америки музыкальный терапевт — это отдельный специалист, не психолог, не музыкант и не медик. Поэтому музыкальная терапия — специальность на стыке музыки, психологии, медицины и педагогики; она входит в список вспомогательных профессий здравоохранения (allied health professions). 

В рамках Российского законодательства мы можем говорить о музыкальной терапии только как методе работы в практике психолога (педагога, мед. работника). Т.е. как о арт-терапевтическом (коррекционном или реабилитационном) приеме, но это ни коим образом не уменьшает эффективности данного метода. 

Процесс групповой музыкальной терапии.

В групповой работе применяется активная форма МТ - человек самостоятельно творит свою мелодию: играет на каком-либо музыкальном инструменте или использует голос. И такой вид терапии невербальный - поскольку мы используем музыку для самовыражения. 

Групповая музыкальная терапия похожа на группы вербальной терапии, но в ней присутствует музыка, как средство самовыражения и как объект анализа. Примерный план встречи может быть таким:

• Озвучивание правил групповой работы (ведущий рассказывает группе о правилах, которые служат гарантом безопасности во время терапевтической работы)
• Актуальное состояние участников (участники группы озвучивают свое актуальное состояние, может быть заявляют тему, с которой хотели бы сегодня поработать)
• Музыкальные импровизации (музыкальных импровизации на свободную или заданную тему, упражнения для снятия тревожности, улучшения контакта с телом и голосом, для со-настройки участников)
• Обратная связь (Каждая музыкальная импровизация сопровождается обратной связью участников, каждый может рассказать о том, как изменилось его состояние)
• Индивидуальные работы (по запросу участников)
• Музыкальная импровизация (завершение на свободную или заданную участниками тему)
• Обратная связь по всей встрече

Что еще может быть на «группе» 

• голосовые практики
• телесные практики
• прослушивание специально подобранной музыки
• написание песен
• обсуждение текстов песен
• рисование под музыку
• медитация под музыку
• музыкальное выступление (клиента или пациента)

Какой эффект от группы?

 Давайте начнем с физических показателей:

• улучшится контакт с телом, научитесь слышать сигналы своего тела и поймете, что же это значит для вас.
• станет легче управлять своим голосом

Психологический эффект:

• появится уверенность
• снизится тревожность
• станет легче выражать свои эмоции
• улучшатся коммуникативные навыки
• научитесь давать и принимать поддержку

В вашей жизни появится время для музыки, для себя, для самовыражения, а это неизбежно приведет к улучшению качества жизни =)

Литература:
https://muzterapevt.ru/2018/12/01/music-therapy/
https://naturopiya.com/art-terapiya/vidy-i-metody/muzykoterapiya-kasayas-strun-dushi.html
http://psyjournals.ru/mpj/2010/n2/30055_full.shtml