Коротко про гештальт

Мир кино подарил нам знакомство с группами поддержки и психоаналитиками. Причём последние часто представлены комичными, безучастными, молча кивающими весь сеанс за который берут большие деньги.
На самом деле , психотерапия довольна разнообразна, представлена множеством подходов и школ. Я же хочу написать о том, во что верю сама и чем пользуюсь в работе с клиентами. Разговор пойдет о гештальттерапии.

Гештальт-это не просто такое немецкое слово и не то, что все время почему-то открыто, а друзья с умным видом советуют закрыть. Дословно с немецкого "гештальт" переводится, как "форма", "фигура", "образ".

Гештальт терапия, как направление психологии было сфрмировано Фрицем и Лорой Перлз в середине прошлого века. В наше время данное направление имеет широкое распространение не только в личной, но и в групповой, семейной терапии. Я же постараюсь тезисно и понятно рассказать о том, как и с чем  работает это направление.

• Целостность. В гештальт- подходе человек рассматривается как целостный организм, включающий биологические, психические и социальные аспекты.
• Актуальность. Гештальттерапия работает в режиме актуального времени: важно то, что здесь и сейчас (гораздо важнее не моя ссора с подругой, а мои чувства сейчас, когда я говорю об этом).
• Осознанность. Гештальттерапия помогает клиенту осознавать его желания и потребности( границу-контакт с окружающей средой), а также механизмы, мешающие удовлетворению этих потребностей (сопротивления). 
• Гештальттерапия - это терапия через контакт. Это значит, что клиент-терапевтический контакт  и есть главное средство терапии, вне зависимости от используемых техник и упражнений.
• Ответственность. Гештальттерапевт, кроме того, что помогает клиенту все больше и больше развивать осознанность, поддерживает развитие ответственности клиента за свою жизнь и свои решения. Именно этот непростой навык позволяет позже развить самостоятельность, внутреннюю опору на себя.
  
  

   

• Литература:

  1.Н. Лебедева, Н.Иванова "Путешествие в гештальт. Теория и практика" — СПб.: ООО «Речь», 2004. -  25-26с.