Как уберечь своих детей от многих бед.

По данным исследования, опубликованного в журнале Американской Медицинской Ассоциации в 1997, среди подростков, которые чувствуют себя любимыми и имеют  тёплые и доверительные  отношения со своими родителями, гораздо реже отмечаются случаи подростковой беременности, наркомании, насилия и суицида. Примечательно, что именно тесная эмоциональная связь детей с родителями выступает самым мощным защищающим фактором. При этом такие факторы как например, уровень достатка или состав семьи (полный или не полный) не имеют такого большого значения.

Согласно другому исследованию,опубликованному в конце девяностых, в цивилизованном мире, родители в среднем уделяют общению с детьми не более 7 минут в неделю. Этого времени абсолютно недостаточно, чтобы установить хоть сколько-либо значимые  доверительные отношения с ребёнком. Детям требуется гораздо больше родительского внимания и времени проведённого вместе. Проводя достаточное количество времени общаясь со своим ребёнком один-на-один, вы не только укрепляете ваши отношения, но и даёте своему ребёнку почувствовать себя очень важным и особенным, что положительно скажется на его самооценке в будущем.

Многие родители жалуются, что их дети, особенно в подростковый период, отдаляются и не изъявляют особого желания делиться своими проблемами с родителями, да и вообще проводить с ними время. Если такое происходит, задумайтесь о том, КАК вы проводите время с детьми и ЧТО вы при этом делаете. Если вы тратите это время на чтение нотаций, критику или устраиваете расспросы с пристрастием – такое время препровождение не покажется приятным ни вам, ни вашим детям. И конечно же они начнут, сознательно или неосознанно, избегать таких контактов в будущем.

Есть одно очень эффективное упражнение, которое я рекомендую всем родителям для улучшения качества времени проводимого с детьми. Оно называется "Особенное время". Это упражнение улучшит ваши отношения с ребёнком в очень короткий срок. Вот его правила:

1. Ежедневно проводите 20 минут с ребёнком, делая то, что ему нравится. Важно преподнести это ребёнку самым положительным образом, например вы можете сказать – "Мы мало проводим времени вместе, но ты для меня очень важен, давай находить время для общения каждый день". Если ребёнку мало лет, дайте ему почувствовать себя важным и особенным – скажите "Каждый день после ужина, наступает особенное время. Это ТВОЁ время. Мы будем делать, то, что нравится тебе. Что ты хочешь делать сегодня?" Сохраняйте позитивную атмосферу общения на протяжении всех 20 минут, даже если будет очень сложно.

2. В "Особенное время" не разговаривайте с ребёнком в приказном тоне, не устраивайте расспросов, не давайте инструкций или назиданий и вообще не занимайтесь "воспитанием". Это исключительно важно. Цель этого времени – наладить контакт с ребёнком. Не критикуйте ребёнка. Например, если Вы играете в игру и видите, что ребёнок жульничает, не надо его за это осуждать. Просто скажите: "Я вижу, ты изменил правила игры! Ну, что ж, будем играть по твоим правилам". Помните, цель этого упражнения - не учить и не воспитывать, а налаживать отношения между вами и вашим ребёнком. Воспитанием будете заниматься другое время.

3. Замечайте все положительные аспекты поведения ребёнка, и обращайте на них его внимание. Хвалите ребёнка за все, даже самые мелкие, достижения. Например: "Сегодня у тебя получается гораздо лучше, чем вчера" или "Ты так ловко справляешься с этим конструктором, у тебя умелые руки" Делайте акцент на хорошем, это работает гораздо эффективнее, чем  критика.

4. В "Особенное время" слушайте больше, чем говорите.

Автор этого упражнения, нейрофизиолог Дэниел Амен, любит рассказывать историю одного своего приятеля,  который жаловался, что его полуторагодовалая дочь не обращает на него никакого внимания, когда тот вечерами возвращается домой. Он полагал, что это происходит от того, что "дочь всегда ближе к матери", и что с возрастом у неё это пройдет. Однако Дэниел  отметил, что скорее всего, это происходит от того, что отец сам уделяет своей дочери слишком мало времени и посоветовал ему упражнение "Особенное время". За три недели поведение ребенка изменилось до неузнаваемости. Когда отец приходил с работы, дочь бросалась к нему, обнимала и не отходила от него целый вечер.

Помните: если  вы будете качественно проводить время с вашими детьми каждый день, это сильно улучшит ваши отношения и защитит ваших детей от многих серьёзных проблем в будущем!