Что такое "Тайм-менеджмент" или почему нужно ценить ВРЕМЯ?

Автор статьи: Виктория Витте


Отзыв о книге Б.Трейси "Тайм-менеджмент"

Что такое Тайм менеджмент или почему нужно ценить ВРЕМЯ

 

В книге, автор размышляет на тему "Почему одни люди добиваются большего успеха чем другие, живут дольше, имеют крепкую семью, в то время как жизнь других, наоборот- наполнена отчаянием и бессмыслицей".

Отвечая на этот вопрос, проведя много исследований в этой области, Трейси сформулировал ответы:

  • Соблюдать определенные принципы
  • Хорошо управлять своим временем-управлять своей жизнью. Тысячи биографий свидетельствуют об этом. Успешные люди ценят свое время.

Зачем ценить свое время?

1.Чтобы повысить качество своей жизни

2.Чтобы приобретси чувство удовлетворенности

3.Чтобы увеличить продолжительность своей жизни

4.Самодисциплина в действии- ключ к успеху

5.Чтобы уметь ставить перед собой цели (кем Вы хотите стать, чего хотите добиться в ближайшие 5 лет,кто я? Куда движется моя жизнь? Чего я хочу достичь?

Какие бывают цели:

1.Семейные-то, ради чего Вы живете, что Вы хотите сделать для себя и своей семьи (сформулируйте и запишите)

2.Бизнес, карьера, финансовое положение

3.Саморазвитие.

Для рассуждения 1: Если бы Вы выиграли миллион, что бы вы изменили в своей жизни? Какую бы Вы поставили перед собой цель? Как бы Вы распорядились миллионом долларов?

Для рассуждения 2: Если бы Вы узнали, что Вам осталось жить 6 месяцев, что бы Вы сделали (это показывает Ваши истинные ценности)

Самооценка и довольство жизнью зависят от того, насколько совпадают цели с ценностями.

Для рассуждения 3: Чем бы Вы предпочли заняться, если бы имели абсолютную гарантию того, что добьетесь успеха? Ни тени сомнений, что не грозит фиаско, какую цель поставили бы перед собой.

Цели должны быть сформулированы на бумаге, их нужно регулярно перечитывать, переписывать, уточняя смысл.

Формирование плана действий

Действия без планирования- результат стресса и причина потери смысла.

Составьте список дел (этапов), которые разделите на подэтапы-подразделы. Решите что наиболее важное из этого списка, а чем можно пренебречь.

1.Принцип тайм-менеджмента.Эффективность не имеет никакого отношения к интеллекту и к образованию. Половина людей в стране с высшим образованием работает на тех, кто, порой, даже не закончил школу.

2.Принцип тайм-менеджмента.Если у вас нет цели, то вы обречены работать на тех, у кого они есть. В жизни есть интересная вещь-либо Вы воплощаете свою мечту,либо Вы воплощаете чью-то мечту.

3.Принцип тайм-менеджмента. Умение анализировать и составлять списки дел.

составляйте списки дел заранее, на всю неделю (в сб и вс), списки на каждый день, перед сном (мозг отлично работает когда Вы спите, возможно полезные мысли придут во сне).

Жить без распорядка-ездить на машине без руля.

Каждый раз, когда Вы выполнили пункт из списка, вычеркивайте его, это дает осознанное и важное чувство завершенности работы.

4.Принцип тайм-менеджмента.Расстановка приоритетов. Что из списка дел имеет значение, а что нет. Автор принципа-итальянский экономист Альфредо Парето. Закон Парето гласит, что 20 % усилий дает 80% результата и наоборот.

Сосредоточиться нужно на важных задачах. Игнорируя множество мелких незначимых.

Получить ключ к успеху можно задав себе вопрос "Трачу ли я сейчас свое время с максимальной пользой?"

Прежде чем началть что-то делать, спросите себя- "Это самое важное, чем я могу сейчас заняться?"

Например, если 80% своего времени человек тратит на обдумывание своего прошлого,а 20% на будущее, то он обречен на неудачу, закапывается в своих прошлых, несуществующих моментах, которые уже изменить невозможно, словно якорь тянут его и не дает роста и развития.

Помните, что на Ваш завтрашний день влияют только важные задачи и действия, а не те, что можно и убрать из списка! 

Удачного пути!

 

 

 



Просмотров: 565
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей свое хорошее настроение" Спиноза
  • Как мудро распределить время, чтобы достичь своей цели?
  • Типы личности и время, или Почему тайм менеджмент не работает?
  • Статья "Тайм-менеджмент в жизни и работе"
  • Когда живешь "не своей жизнью" - можно ли быть счастливой?
  • Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Системы "SMART" и "КОНЭЦ".
  • Тайм-менеджмент: о "слонах" и "лягушках"
  • "Кто я?", "время ускорено", и снова цели... цели...
  • Если есть ради чего жить, то выдержишь любое "КАК"!
  • Тайм-менеджмент: списки
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • "Как планировать время, чтобы всё успевать?" - ответ на вопрос
  • "Время плакать - сейчас" или "Когда попадают в травму"...
  • Нужно ли уметь защищать своего ребенка,если "Да" ,то как не перестараться?
  • Секреты тайм-менеджмента: управление временем
  • Как все успеть или методы тайм-менеджмента, которые действительно работают
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • Эффективный тренинг по тайм-менеджменту "Лупа времени"
  • "Каждому овощу свое время" - правило, которое сильно облегчает жизнь
  • Что делать, если "муж женат на своей маме"
  • Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо?
  • "Я ничего не успеваю", "Кажется я живу не своей жизнью"
  • Расшифровка упражнения "Куда вы инвестируете свое время"
  • Самый страшный тайм-киллер - это вовсе не соцсети, а ЛЮДИ, которые претендуют на твое время и отдых
  • Упражнение "Куда вы инвестируете свое время"
  • Селф-менеджмент: как управлять собой и своей жизнью
  • Когда говорят "да" не факт, что кто-то дает вам свое согласие на дело
  • Как психологу писать в соц.сетях, чтобы его читали? Принцип трёх "П"
  • С чего начать, если Вы хотите изменить свою жизнь? 5 условий для гармонии с собой и миром.
  • КАК СТАТЬ БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫМ! 2 простых приёма. Основы тайм-менеджмента



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь