ПОСТГИПНОТИЧЕСКОЕ ВНУШЕНИЕ - Исследование мира осознанных сновидений

Если самовнушение увеличивает у вас частоту осознанных

сновидений, то этот эффект может быть значительно усилен с

помощью гипноза и постгипнотического внушения (ПГВ). Дей-

ствительно, по словам Чарльза 'Гарта, ПГВ представляет со-

бой <гораздо более мощное средство контроля над содержани-

ем снов по сравнению с внушением перед сном>18. Поскольку

осознанность можно рассматривать как часть содержания сна,

то она, вероятно, тоже подвержена влиянию ПГВ. Я лично

экспериментировал с вхождением в осознанное сновидение с

помощью ПГВ три раза, и дважды добился успеха'". Но я весь-

ма умеренно поддаюсь гипнозу. Для лиц же высоко гипна-

бельных ПГВ, возможно, является очень продуктивной техни-

кой и, безусловное заслуживает изучения.

Единственный источник, где я нашел дополнительную ин-

формацию по этому вопросу, это неординарная диссертация

на соискание степени доктора философии физиолога-клини-

циста ДжозефаДэйна. Здесь я упомяну только одну из интри-

гующих подробностей его исследования. Две группы по пят-

надцать девушек в каждой в течение ночи обследовались в

лаборатории. В одной группе (ПГВ) девушки выбирали свои

символы сна из образов, возникавших у них в гипнотическом

состоянии. Другая группа (контрольная) тоже подвергалась

гипнозу, но не искала символы сна. Повторно загипнотизиро-

ванные девушки из ПГВ-группы визуализнровали свои симво-

лы в качестве подсказки для осознания себя во сне. Прове-

денный затем эксперимент в лаборатории сна показал, что в

первой группе (ПГВ) осознанные сновидения были более дли-

тельными, более содержательными и интересными, чем в кон-

трольной группе. Кроме того, у девушек из ПГВ-группы и

впоследствии было больше осознанных сновидений, чем у де-

вушек из контрольной20.

ПОСТГИПНОТИЧЕСКОЕ ВНУШЕНИЕ - Исследование мира осознанных сновидений - Лаберж, Х. Рейнголд