|
|
ПУТЕШЕСТВИЕ ВО СНЕ - Исследование мира осознанных сновидений - Лаберж, Х. РейнголдМедленный сон, в свою очередь, делится еще на три стадии. Первая - это переходное состояние между пассивным бодр- ствованием и легким сном. Она характеризуется медленными движениями глаз и яркими отрывочными видениями, называ- емыми гипнагогическими (то есть вводящими в сон) образа- ми. Обычно мы быстро .<проскакиваем> через первую стадию во вторую, представляющую собой уже настоящий сон и ха- рактеризующуюся уникальной мозговой активностью, именуе- мой <веретено сна> и <К-комплекс>. Психическая активность на этой стадаи носит фрагментарный и приземленный харак- тер. Примерно через двадцать-тридцать минут вы погружаетесь еще глубже - в <дельта-сон>, названный так из-за ярко вы- раженных медленных волн на энцефалограмме. Содержание дельта-сна обычно почти не сохраняется. Примечательно, что этой стадии глубокого, лишенного сновидений сна придается большое значение в мистических учениях Востока как состо- янию, которое позволяет нам погрузиться в глубочайшие слои нашего сознания. Согласно Свами Рама, <именно тогда во внутренний мир может проникнуть совершенный свет выс- шего вселенского сознания. Состояние <эго>, присущее бодр- ствующему сознанию, пропадает. Более того, все неосознан- ное, личностное на время покидает ваш разум. Воспомина- ния, проблемы, беспокоящие образы сновидений остаются позади. Все ограничения тонут в совершенном свете высшего сознания>1 После погружения в дельта-сон и пребывания в нем трид- цать-сорок минут вы возвращаетесь обратно во вторую ста- дию. Примерно через восемьдесят-девяносто минут после за- сыпания вы впервые за ночь входите в БДГ-сон. После 5-10 минут БДГ-сна вы, возможно, проснетесь, запомнив сон, или провалитесь обратно во вторую стадию, а потом еще глубже в дельта-сон н цикл сна повторится. Для изучения и практики осознанного сновидения на данном этапе следует помнить, что: 1) длительность БДГ- периодов возрастает на протяжении ночи; 2) интервалы между БДГ-периодами при этом уменьшаются от девяноста минут в начале сна до 20-30 минут восемью часами поз- же. В конце концов после пяти или шести периодов сна со сновидениями на десятый или пятнадцатый раз за ночь вы просыпаетесь окончательно (в действительности мы обыч- но просыпаемся каждый раз, но сразу забываем об этом, точно так же, как можем забыть разговор с кем-либо, ок- ликнувшим нас среди ночи). В конце обзора ночного путешествия по миру сна вы мо- жете поинтересоваться, на какой же стадии бывают осознан- ные сновидения? Ответ на этот вопрос - целая история, ко- торая стоит того, чтобы ее рассказать. Категория: Библиотека » Учения Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|