КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ - Исследование мира осознанных сновидений - Лаберж, Х. Рейнголд

- Оглавление -


В этой главе приводятся доводы в пользу обучения осознан-

ному сновидению и дается обзор содержания книги.

В главе второй - "Подготовка к обучению осознанному

сновидению" - содержится необходимая информация о при

роде сна, помогающая преодолеть предубеждение против осо-

знанных сновидений и ускоряющая процесс обучения. Кроме

того, она помогает вам понять свои сны. Вы научитесь вести

журнал сновидений и запоминать их. До того как вы овладее-

те приемами вхождения в осознанное сновидение, необходимо

научиться запоминать хотя бы один сон за ночь. Когда в ва-

шем журнале сновидений появится несколько записей, можно

начинать составлять каталог признаков сна, то есть характер-

ных деталей, которые можно использовать в качестве вех в

продвижении к осознанности.

В главе третьей - "Пробуждение в мире сна" - пред-

ставлены техники для осознания состояния сна внутри него

самого. Предлагаются две основные техники: модифицирован-

ная техника намерения, в основе которой лежит вопрос, "сплю

я или бодрствую?", и техника "мнемонического вхождения в

осознанное сновидение" (МВОС), используемая для обучения

вхождению в осознанный сон по желанию. Благодаря МВОС

вы научитесь распознавать состояние сна.

В главе четвертой - "Сознательное-вхождение в сон" -

описываются приемы вхождения в осознанное сновидение не-

посредственно из состояния бодрствования.

В главе пятой - "Структура, сновидений" - дается науч-

ное толкование причин и природы сновидений и обсуждается

место осознанных сновидений, среди сновидений вообще.

В главе шестой - "Принципы и практика осознанных сно-

видений" - объясняется, как установить контроль над сном:

как удержаться в осознанном сновидении, как проснуться по

своему желанию, как наблюдать мир сна и управлять им. Кро-

ме того, в ней обсуждаются преимущества принятия во время

сновидения независимой, гибкой и недирективной роли.

В главе седьмой - "Приключения и открытия" - расска-

зывается, как можно использовать осознанные сновидения для

достижения своих целей. Содержащиеся здесь примеры и со-

веты Не только откроют вам новые миры и помогут пережить

захватывающие-дух приключения, но и будут способствовать

вашему самосовершенствованию.

В главе восьмой - "Репетиция жизни" - показано, каким

образом осознанные сновидения могут подготовить вас к ре

альной жизни. Их можно использовать как своего рода трена-

жер для подготовки к различным жизненным ситуациям. Дей-

ствия, производимые вами во сне, могут обогатить ваш жиз-

ненный опыт, повысить работоспособность и углубить пони-

мание реальности.

В главе девятой - "Решение творческих задач" - осо-

знанные сновидения рассматриваются как щедрый источник

творческих идей в науке, искусстве, бизнесе и частной жиз-

ни. Многочисленные примеры демонстрируют, как осознан-

ные сновидения помогли людям подобрать имя своему буду-

щему ребенку, сменить машину, разобраться в абстрактных

математических понятиях и т. д.

В главе десятой - "Избавление от ночных кошмаров" -

поясняется, как с помощью осознанных сновидении преодо-

леть свои страхи и скованность, которые, возможно, мешают

более полной реализации жизненных возможностей. Освобож-

даясь от ночных кошмаров, люди практикующие осознанные

сновидения, могут .научиться извлекать пользу из самой не-

благоприятной ситуации.

В главе одиннадцатой - "Исцеляющий сон" - показана

связь между практикой осознанного сновидения и формирова-

нием более цельной, здоровой личности. Осознанные сновиде-

ния могут помочь разрешить различные межличностные кон-

фликты и проблемы, в том числе пережить кончину близких

людей. Кроме того, они учат гибкости мышления. Решить свои

проблемы можно и каким-нибудь необычным способом, по-

скольку во сне человеку ничто не может навредить. Это раз-

нообразит ваше поведение в реальном мире и уменьшает ве-

роятность того, что вы окажетесь в затруднительном положе-

нии.

Глава двенадцатая называется "Жизнь - это сон: открове-

ния Большого Мира". В ней совершается выход за пределы

повседневной жизни и демонстрируется, как с помощью осо-

знанных сновидений можно более глубоко постичь самого себя

и свою связь с миром. Осознав себя таким, каким вы видите

себя во сне, вы начинаете понимать, до какой степени наше

бодрствующее "я" ограничено привычными понятиями о нем.

Трансцендентальные переживания в осознанных сновидениях

 

укажут направление, в котором можно было бы исследовать

свой внутренний мир.

Завершает книгу послесловие <Приключение продолжает-

ся>, где читателя приглашают присоединиться к Институту

осознанных сновидений - сообществу людей, созданному для

продолжения исследовании природы и возможностей осознан-

ного сновидения.

Просмотров: 1048
Категория: Библиотека » Учения


Другие новости по теме:

  • 27. "КРАСНЫЙ" ВЫ, "СИНИЙ" ИЛИ "СЕРЫЙ"? - Я вижу вас голыми. Как подготовитьск презентации и с блеском ее провести - Рон Хофф
  • "ИНТЕЛЛЕКТУАЛ", "ГУРМАН" И "ЕСТЕСТВОВИСПЫТАТЕЛЬ" - Опасный, странный, таинственный незнакомец по имени мужчина (практическое руководство для женщин) - Октав Аме.
  • 2. "ЛЮСИ", "НУ И НУ!" И "ББМ" В ОДНОЙ КУЧЕ - Формула удачи - Царевы Игорь и Ирина, Сарычев Михаил
  • 3.4.Парадигма активности: нейрон, как и индивид, изменяя соотношение с "микросредой", удовлетворяет свои "потребности" - Введение в системную психофизиологию - Ю.И. Александров - Философия как наука
  • Глава 13. Как устанавливается психологический контроль и формируется "личное" и "групповое" мнение - Технологии изменения сознания в деструктивных культах - Т.Лири, М.Стюарт и др.
  • 10. "ВНУТРЕННИЙ" ИЛИ "ВНЕШНИЙ" КОНСАЛТИНГ? - Психологическое консультирование и менеджмент. Взгляд клинициста - Тобиас Л.
  • Функциональная структура "Модели "А". - Как сделать, чтобы мы не расставались. Руководство по поиску спутника жизни (соционика) - В.И. Стратиевская
  • Границы "Я" или "зонд" сознания. - Топология субъекта (опыт феноменологического исследования) - Тхостов A.Ш.
  • Глава 2. Абрахам, "призрак" и "склеп" - Расшифруй свою реальность - Э.Цветков
  • VII. ТЕХHИКА "ПУТЕШЕСТВИЯ ВО ВРЕМЕHИ" или "ПОХОД В ПРОШЛОЕ ЗА РЕСУРСАМИ". - НЛП. Ч.II. Тpансовые интегpальные техники коммyникации - Эльманович В.И.
  • Границы "Я" или "зонд" сознания. - Топология субъекта (опыт феноменологического исследования - Тхостов A.Ш.
  • Глава 4 "Зачем тебе этот "праздник жизни"". - Практическая психология для женщин - Василина Веда
  • "НЕДЕЛЯ", N46 ноябрь 1992, стр.12. "ГРУППА КРОВИ И ХАРАКТЕР" - Статьи о психологии. Сборник
  • IV. "Я" во сне - СНЫ. Что это такое и как они вызываются - Ледбитер Ч.У.
  • 2.1. Понятия "Crisis management" и "кризисных" технологий. - Манипулирование личностью - Г. Грачев, И. Мельник
  • МЕТОДЫ "СЮРПРИЗА" И "МОЙ ДРУГ ДЖОН" - Стратегия психотерапии - Милтон Эриксон
  • 2. Абрахам, "призрак" и "склеп" - Модели человеческой судьбы - Э.Цветков
  • 10. "Я" И ЛОЖНОЕ "Я" У ШИЗОФРЕНИКА - Расколотое Я - Р.Д.Лэнг
  • Глава 23. Трансцендентальная медитация, Нитирен-сю, "Обитель истины", "Интернациональный Путь" - Технологии изменения сознания в деструктивных культах - Т.Лири, М.Стюарт и др.
  • Глава 13 Зависть "черная" и "белая". - Практическая психология для женщин - Василина Веда
  • И. В. КОЛЯСНИКОВА, К. Н. ЛЮБУТИН УрГУ. ОТ "НИГИЛИЗМА" К "РЕАЛИЗМУ": ПРОБЛЕМА ЦЕННОСТИ В ФИЛОСОФИИ Д.И.ПИСАРЕВА - Отражения. Труды по гуманологическим проблемам - А. Авербух - Синергетика
  • 6.3. Сравнительное эмпирическое исследование "одаренных" и "обычных" школьников - Психология интеллекта - Холодная М. А.
  • 1. "ЖЗЛ" ИЛИ "ДЕТИ УДАЧИ" - Формула удачи - Царевы Игорь и Ирина, Сарычев Михаил
  • 1.4. "Человек дела" и "человек настроения" как относительные характеристики - Управление риском. Риск. Устойчивое развитие. Синергетика - Неизвестен - Синергетика
  • Глава I. ОТ "ТЕОРИИ БИТЫХ ГОРШКОВ" К "ФОРМУЛЕ УДАЧИ" - Формула удачи - Царевы Игорь и Ирина, Сарычев Михаил
  • "Отчуждение" как деструкция топологии субъекта". - Топология субъекта (опыт феноменологического исследования) - Тхостов A.Ш.
  • "А нет ли у вас для меня другого дуала?" (послесловие) - Как сделать, чтобы мы не расставались. Руководство по поиску спутника жизни (соционика) - В.И. Стратиевская
  • Упpажнение 3. Создание "кладовой" памяти. - В миpе сновидений - Р. Боснак.
  • "Отчуждение" как деструкция топологии субъекта". - Топология субъекта (опыт феноменологического исследования - Тхостов A.Ш.
  • УПРАЖНЕНИЕ "МЫ ПРОТИВ НИХ" - Как исцелить свою жизнь - Л. ХЕЙ



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       





    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь