КРИТИЧЕСКИЙ ДАР - Исследование мира осознанных сновидений - Лаберж, Х. Рейнголд

Одним из аспектов умственной деятельности является <тес-

тирование реальности> для определения того, откуда мы по-

лучаем информацию: из внутреннего или из внешнего мира.

Оливер Фокс, назвавший эту систему оценки <критическим

даром>, считает, что во время обычного сна она <спит>. По

его мнению, этот дар - главное условие для достижения осо-

знанности во сне.

Необходимо разбудить, - пишет Факс, - критический

дар, в основном бездействующий во сне, и тогда станут про-

являться различные степени активности. Предположим, что

во сне я оказался в кафе. За соседним столиком сидит леди

очень приятной наружности, за исключением того, что у нее

четыре глаза. Примеры степеней активности критического дара

в данном случае следующие:

1.  В обычном сновидении я вообще не обратил бы внима-

ния на этот казус. Но пробуждающийся критический дар дает

мне почувствовать, что с этой леди что-то не так. Внезапно я

понимаю, что именно: <Конечно же, ведь у нее четыре глаза!>

2.  Во сне я испытываю легкое удивление: <Как странно, у

этой девушки четыре глаза! Это ей не идет>. Но тут же я могу

заметить: <Бедняжка, она сломала нос! Как это произошло?>

3.  Критический дар пробуждается еще более, и четыре глаза

теперь воспринимаются как аномалия. Однако должных выво-

дов еще не делается. Я восклицаю: <Ничего себе!>, а затем

разубеждаю себя: <Должно быть, в городе какое-то необычное

шоу .или цирк>. Таким образом, я нахожусь на грани понима-

ния причин происходящего, но не могу сделать решающий

шаг.

4.  Мой критический дар полностью проснулся. н это объ-

яснение меня уже не удовлетворяет. Я продолжаю цепочку

своих умозаключений: <Но таких номеров никогда не было!

Женщина-с четырьмя глазами - это невозможно! Это сон!>

Задача состоит в том, чтобы активизировать критический

дар непосредственно перед сном, с тем чтобы во сне он помог

объяснить ту или иную странную ситуацию.

Недавно Поль Толи, основываясь на результатах десяти-

летних исследований с участием свыше двухсот испытуемых,

разработал несколько техник вхождения в осознанное снови-

дение. Он считает, что одним из эффективных методов дости-

жения осознанности (особенно у начинающих) является вы-

работка критического отношения к состоянию своего созна-

ния. Этого можно достичь задавая себе в состоянии бодрство-

вания вопрос <Сплю я или нет?>; причем делать это нужно не

менее пяти-десяти раз в день, а также в каждой ситуации,

похожей на сон. Последнее важно потому, что в осознанных

сновидениях критический вопрос обычно задается в ситуаци-

ях, аналогичных тем, в которых он задается днем. Кроме того,

его полезно задавать, ложась спать и засыпая. Все эти советы

мы объединили в следующий вариант методики Толи.