СОВЕТЫ ПО ПРОВЕРКЕ СОСТОЯНИЯ - Исследование мира осознанных сновидений - Лаберж, Х. Рейнголд

Многие люди по собственному опыту знают, что мышление во

сне не всегда бывает ясным. Поэтому на вопрос <Сплю я или

бодрствую?> иногда можно ошибочно ответить <бодрствую>.

К такому ответу вас может подтолкнуть, например, ощущение

реальности происходящего или попытка ущипнуть себя. Вряд

ли вы проснетесь при этом (со мной этого ни разу было), но

ощущение щипка получится убедительным.

При попытке сообщить о своей догадке, что происходящее

есть сон, другим его действующим лицам, вы можете встре-

тить протест и возражения с их стороны, как в следующем

примере:

В одном из осознанных сновидений я оказался там, где жил

во время учебы в средней школе. Отличительным признаком

дома был прекрасный сад во дворе. Там находился мой очень

близкий друг. Когда я присел и посмотрел на дом, то вспомнил,

что он был снесен около семи лет назад, хотя сейчас его реаль-

ность не вызывала сомнений! В этот момент я понял, что сплю,

и обратился к своему другу с просьбой проснуться, сказав, что

мы спим и что если он это поймет, мы сможем переместиться

куда угодно и делать все, что захотим. Однако он не хотел

Леня слушать и продолжал утверждать, что это происходит

наяву, а, мне надо меньше читать Карлоса Кастанеду и больше

Евангелие.  (Л. К., Колумбус, Сев. Каролина )

Мораль: не слушайте никого, проверяйте только свое соб-

ственное состояние!

Более надежный тест, используемый многими осознанно

сновидящими, - попытка взлететь. Для этого надо подпрыг-

нуть в воздух и попытаться там задержаться. Если вам удаст-

ся продержаться в воздухе хотя бы несколько секунд, можете

быть уверены: вы спите.

Лично для меня наилучшим тестом является следующий.

Надо попытаться прочесть какой-нибудь текст, затем отвлечь-

ся и повторить попытку, чтобы проверить, не изменился ли

он. В моих осознанных сновидениях написанное всякий раз

как-нибудь менялось: например, слова становились бессмыс-

ленными, буквы превращались в иероглифы или что-нибудь в

этом роде.

С равным успехом можно дважды посмотреть на дис-

плей электронных часов, если вы их носите: во сне они

никогда не будут вести себя правильно. Обычно они вооб-

ще не показывают ничего осмысленного (хотя, совершенно

не исключено, что они покажут точное время сновиде-

ния). К сожалению, данный тест работает только с элек-

тронными часами, но не работает с механическими часами,

которые иногда показывают во сне время вполне правдопо-

добно. Как-то раз, решив произвести во сне проверку со-

стояния, я посмотрел на свои часы - они превратились в

совершенно реалистичные механические. Однако, я вспом-

нил, что на моих электронных часах нет фирменного знака,

в то врем я как на этих был нарисован Микки Маус, - так

я сделал вывод, что сплю.

Будьте внимательны с этим тестом: может случиться так,

что будучи не в состоянии определить время, вы станете при-

думывать какое-нибудь абсурдное объяснение этому, что-ни-

будь вроде того, что <сели батарейки> или <слишком темно,

чтобы разглядеть цифры>.

Вообще, чтобы отличить сновидение от бодрствования,

необходимо помнить, что хотя сны и могут производить такое

же впечатление реальности, как и мир бодрствования, они

гораздо более изменчивы. В большинстве случаев все, что от

вас требуется, так это критически осмотреться; и если это

сон, то вы обязательно заметите необычные перемены.

Проверка состояния - способ определить истинное поло-

жение вещей в том случае, если вы подозреваете, что спите.

По мере накопления опыта, вы будете тратить бес меньше и

меньше времени на выявление признаков сна; вместо этого,

ваши подозрения будут превращаться в осознание факта,

что вы спите. Вы поймете, что возникшая у вас потребность

проверить реальность окружающего уже сама по себе являет-

ся достаточным доказательством того, что вы спите: в

бодрствующем состоянии у вас не возникает подобных вопро-

сов.