Коррекция гиперактивности и дефицита внимания методом БОС

Дети с гиперактивностью и дефицитом внимания создают массу проблем родителям и педагогам. К сожалению, СДВГ проходит к подростковому возрасту, а отношение окружающих накладывает негативный отпечаток на самооценку ребенка. Поэтому так важно вовремя заниматься коррекцией.

Методика Биологическая Обратная Связь (БОС) - это комплекс простых упражнений, которые направлены на развитие самоконтроля, внимания, снятия лишнего мышечного напряжения, обучение навыкам релаксации и быстрого снятия стресса.

Особенность методики - человек получает моментальную обратную связь о том, насколько правильно выполняются упражнения. За счет этого происходит очень быстрое и эффективное обучение управлять собой и своим телом. Для реализации методики используется специальное оборудование, которое позволяет измерять напряжение мышц, пульс, биоритмы головного мозга, температуру тела и в режиме реального времени выводить данные на экран компьютера.

Самое простое упражнение - это обучение ребенка или взрослого удерживать мышцы тела расслабленными. У детей с гиперактивностью очень часто формируется чрезмерное мышечное напряжение, которое становится привычным. Если вы сами сильно напряжетесь и побудете в таком состоянии, вам захочется двигаться, крутиться и вертеться, чтобы сбросить лишнее напряжение. Именно это происходит с детьми. Обучение ребенка расслаблять мышцы ведет к повышению усидчивости и снижению чрезмерной подвижности.

Как проходит обучение? На мышцы ребенка устанавливают специальные датчики. Ребенок получает задание расслаблять или напрягать мышцы. Прибор меряет напряжение и выводит данные на монитор. Когда задание выполняется правильно, ребенок получает обратную связь - слышит музыку, открывается картинка или идет мультфильм. Когда упражнение выполняется неправильно, ничего интересного не происходит или программа издает противный звук.

Примерно по той же схеме ребенок или взрослый учится навыкам диафрагмального дыхания и навыкам управления биоритмами головного мозга. Занятия рекомендованы для детей с 5 лет и взрослых. Методика не имеет противопоказаний и побочных эффектов. В отличие от медикаментов, сохраняется стойкий результат работы. А еще, занятия очень нравятся детям!