Вопрос психологу: "Свекровь меня оскорбляет! Как ее простить?"

Вопрос психологу Свекровь меня оскорбляет Как ее простить
Вопрос читательницы из Инстаграма:

"Как простить свекрови оскорбление и неадекватное поведение, и нужно ли вообще налаживать контакт ради мужчины? Или не обманывать себя и просто ждать, пока со временем обида не уйдёт? Я понимаю, что этот груз отравляет меня, но простить не получается.

Предстоит возможная встреча с ней, а я не хочу ее вообще видеть, не то, чтобы общаться... но есть муж, для которого она остаётся матерью, какой бы она ни была..."

Мой ответ, в шести частях:

1. Про неадекватность нужно уточнить, не является ли это следствием старческих изменений, не психическое ли расстройство ли это. Но если она здорова, то читайте ниже.

2. Прощать или нет - личный выбор каждого. Но я бы уточнил: а вы действительно хотите простить? Прям есть такое желание? По тексту видна скорее обида и некий "негатив" (злость? страх?) Дело в том, что пока вы эти негативные эмоции активны и не прожиты, то с прощением будут сложности.

3. Обида может со временем и сама пройти, особенно если конфликтов не будет новых. Но не факт. Тут такое парадоксальное дело, что с сильные чувствами можно окончательно справиться, только если идти им на встречу, проживать и проявлять их максимально (психологи называют это "отреагированием")

4. И еще: а чего вы себя не защищаете? То, что эта женщина мать вашего мужа, не дает ей право обижать и оскорблять вас. Терпеть напади не стоит ни от детей, ни от родителей, ни от супругов. Защищайте себя, требуйте к себе уважения!

5. И не забывайте, что нередко возникает конкуренция между женой и свекровью за влияние на мужа (по сути две женщины борются за мужчину, а Фрейд аплодирует) Смело в эту конкуренцию вступайте, а то бывают случаи, что матери и разводят супругов...

6. Ну и главный вопрос: а чего ваш муж вас не защищает? В норме взрослому мужчине жена ближе, чем мать. И у супругов есть такая обязанность: защищать друг друга от нападок извне. Никто не требует отречения мужа от матери, но обсудить с ним этот вопрос и решить как вам двоим быть - это обязательно. На этом все. Удачи!

Тимофеев Александр, отвечающий психолог, @psynotes_spb