Вопрос к психологу: "Где грань между зависимостью и страстной увлеченностью?"

Вопрос №6: "Где грань между зависимостью и страстной увлеченностью?"

Смотря о чем идет речь. Например, если это про:

1. Отношения. Так бывает, что человек может испытывать сильную эмоциональную зависимость от партнера. Ее можно спутать с влюбленностью. Разница в том, что влюблённость, как временное наваждение, проходит. Кого-то хватает на месяц, полгода, но обычно оно сходит на нет окончательно через год-два. И после этого может наступить серьезный кризис в отношениях, в результате которого мы: 
- либо создаем отношения наполненные иными смыслами (считай новые отношения); 
- либо завершаем их;
- либо продолжаем отношениях, но страдаем от неудовлетворенности. Последние как раз могут длиться до самой смерти за счет той самой созависимости. 

2. Занятие. Тут важно учитывать много аспектов: есть ли вред от этого занятия (физический для моего тела, для моего эмоционального состояния, для моих отношений с другими людьми, для моего самоуважения итд). С употреблением чего-то вредного и порицаемого все просто. Сложнее, если речь идёт, скажем, о трудоголизме. Бывают люди, которые страстно работают по 12 часов в день и долго не замечают ничего вокруг. Но и здесь, как с отношениями. Можно упахаться за пол года, выгореть и признаться, что это мне подходит. Но я знаю и людей, которые могли работать на износ по 10, 20 и более лет. Их потери обычно видны со стороны, но не им самим. В таких случаях страдают прежде всего отношения с близкими и здоровье. 

В этом случае имеет место уход в работу подобно уходу в бутылку. Вместе с незамечаемыми потерями возникают вторичные выгоды от работы, например, чувство свое значимости, обретение денежной стабильности, возможность не сталкиваться с реальными трудностями, такими как неумение получать удовольствие, расслабляться, стоить близкие доверительные отношения.

Контрольным вопросом в таком случаем может быть: "С чем внутри я столкнусь, если перестану делать, то чем я одержим?". Если больше печаль и тоску, что скорее всего это про одержимость любимым делом и наличии здоровых отношений, которые я выбираю в высокой степени осознанно. Если больше страха и тревоги, стыда или вины, то вероятнее, что речь идет о зависимом или созависимом поведении, без которого мне трудно ощутить себя вполне самодостаточно.