Как обрести уверенность в себе?

В самом начале своей статьи, я бы хотел пояснить почему именно на эту тему  решил написать и какую задачу ставлю перед собой. Дело в том, что чаще всего на консультацию люди обращаются по своим семейным проблемам и по вопросам взаимоотношений с окружающими. Когда же начинаешь разбирать ситуации, почти всегда выясняется одно и то же, а именно, что многие проблемы вокруг себя люди создают сами. Создают они их вопреки собственному желанию, но по причинам некоторых особенностей их собственного характера. Иногда бывает так, что люди не говорят того, что надо в определённой ситуации, или же наоборот говорят то, чего говорить не стоит. Вот и возникает вопрос о том, что же лежит в основе таких поступков.

Конечно, первое, что приходит в голову, так это то, что всему виной характер. Это будет справедливо лишь отчасти. Дело в том, что сам по себе характер зависит от многих факторов и его проявление зависит от того, на сколько уверен в себе человек или же наоборот. Именно уверенность человека в себе даёт ему преимущество в отношении контроля собственного характера в частности и поведения в целом.

Так что же такое уверенность в себе и как на достигается? Начнём с того, что абсолютно уверенным в себе человек не может быть в принципе, поскольку время от времени люди сталкиваются с новыми для себя ситуациями и им приходится испытывать определённые колебания в принятии особо важных жизненных решений. Однако, на практике встречаются совершенно неуверенные в себе люди, которые вообще не принимают никаких важных решений и всегда полагаются на мнение других.  Неуверенность в себе может проявляться и в том, что люди не говорят о том, о чём думают, не высказывают своего мнения или недовольства, когда видят несправедливое или неуважительное отношение к себе. Это может проявляться в учёбе, в работе в семье , да и просто в отношениях с окружающими. Такой человек сам страдает от особенностей своего характера, тогда как по сути характер тут и не играет особой роли. По моему убеждению, неуверенность в себе неправильно рассматривать как отдельную черту характера, поскольку она имеет сложную внутреннюю структуру. Неуверенность в себе чаще всего является производной от некоторых черт характера и их взаимодействия с окружающими. Другими словами, неуверенность в себе может развиться вследствие неких неудач, неверного воспитания, наличия неверных жизненных установок. Но есть ещё что-то крайне важное, что является ключевым, а именно наличие определённых отношений человека к самому, к другим и к результатам собственной деятельности.

Возьмём, к примеру, молодого парня, который привык к тому, что с самого раннего детства родители всячески принижали его значимость и не обращали особо внимания на продукты его деятельности, то есть не хвалили за какие-либо определённые достижения. Пойдя в школу, такой ребёнок будет всячески искать одобрения своих поступков и поддержки у других ребят и у учителей. Однако вследствии накопленного опыта почти однозначно  можно заключить, что такой человек будет неуверенным в себе. Вся его модель поведения будет иметь перед собой одну единственную цель - понравиться другим, добиться их положительного расположения. В следствие такого поведения у него начнут развиваться и другие отрицательные черты характера, такие как зависть, внутренняя агрессия и постоянное ощущение того, что его никто не понимает. Иногда можно наблюдать и совсем иную картину: человек стремящийся скрыть собственную неуверенность начинает выстраивать компенсаторную модель поведения, а именно вести себя демонстративно, напоказ. Неопытному взгляду может даже показаться что такой человек страдает излишней самоуверенностью, даже какой-то дерзостью, тогда как на деле всё его поведение есть ни что иное как ширма, призванная скрыть ощущение внутренней ущербности.

Люди, страдающие неуверенностью, отравляют жизнь не только самим себе, но и своим ближним. Проявляться это может в том, что эта категория людей может обижаться по пустякам, доставать окружающих всякими проверками на прочность чувств, сюда же можно приплюсовать и патологическую ревность. Окружающим всегда сложно бывает понять, что на уме такого человека, что можно ему сказать, что нет, как вести себя с ним, чтобы не обидеть или не вызвать агрессию.

Но что же делать самому человеку? В принципе, ничего особо сложного в том, чтобы преодолеть чувство внутренней неуверенности нет, но и совсем уж легко это не дастся. Самое основное и в то же время решающее, так это внутренне принять мысль о том, что отношение к нам со стороны окружающих будет сильно зависеть от того, как мы сами себя ощущаем и как себя преподносим. Очень сложно объяснить внутреннюю сущность данного феномена, но его проявление очевидно. Скорее всего, дело в том, что человек, который считает, что не имеет ни на что в этой жизни права уже своим видом показывает это окружающим. Как правило, такие люди всегда имеют виноватый вид, их походка отличается излишней робостью, они всегда держатся в сторонке от других. Всей своей моделью поведения они показывают людям, что готовы стерпеть и обиды, и несправедливость в отношении себя. Естественно, они ни коем образом не желают этого, однако находятся в опасном круге: из-за постоянного переживания по поводу своей неуверенности они провоцируют людей на определённое поведение в отношении них, а видя его вновь убеждают себя, что жизнь к ним несправедлива и делают вывод о том, что большего они и не заслуживают. Это очень опасная жизненная установка, от которой надо срочно избавляться. В принципе, решение проблемы как раз-таки и заключается в том, чтобы вести себя обратно этой схеме. Самое сложное, так это начать менять видимую часть собственного поведения, такую как походка, манера говорить и отвечать на слова и действия другого. В основном, вся работа с такими людьми заключается в детальном анализе конкретных ситуаций и проигрывание их в новом ключе. Главное понять, что неуверенность в себе можно преодолеть и можно жить так, что и окружающие тебя будут ценить и уважать и сам себя будешь ощущать комфортно и уверенно.