Уверенность в себе: я себя знаю

Автор статьи: Ирина Ребрушкина

В статье "Уверенность в себе: 3 принципа" я писала, что быть уверенным вовсе не означает верить в свои безграничные возможности; основы уверенности в себе очень просты, это всего лишь:

1. Хорошее знание себя.
2. Принятие своих ограничений.
3. Укорененность.

И сегодня подробнее о первом.

Полина Гавердовская говорит:

Вообще-то себя любить необязательно. Достаточно себя знать.

Да, уверенность в себе - это прежде всего хорошее знание себя: чего я хочу и могу, что у меня получается, что не очень, к чему у меня лежит душа, а от чего ее воротит.

Уверенность в себе я себя знаю

Чтобы хорошо видеть свои разные стороны, в том числе и "слабые", теневые, неприглядные, нужен взгляд на себя честный и добрый одновременно. Это, собственно, и составляет основное препятствие к изучению себя. Мы привыкли, что если честно, то не добро, и наоборот. Или льстим себе и другим и закрываем глаза на недостатки, или бичуем за них, и третьего как будто не дано.

Не дано, если нет безоценочности. Доброе отношение - не значит похвала, а значит принятие. Об этом мы еще будем говорить в связи с пунктом два - принятие ограничений.

Пока же обозначу, что мешают честной встрече с собой 3 чувства: стыд, вина и страх.

Стыд: фу быть таким, как я. Вина: я делаю что-то, что вредит другим. Страх: таким, как я, быть опасно (слабых - жрут, нежные не выживают и т.д). Поэтому мы отращиваем себе защитный парадный фасад, который со временем начинает закрывать нам нас самих.

Пример:

Надя работает в вузе и уже много лет страдает от неуверенности в себе как в преподавателе и ученом. Она живет в постоянном напряжении от того, какая на ней ответственность, как ей не хочется ее нести, казнит себя за то, что не развивается в профессии, не берет в руки новой научной литературы, не может заставить себя написать очередную статью, на семинары к студентам идет с содроганием, лекции читает по конспектам семилетней давности.

Где-то глубоко под этим грузом есть Надя, которая отлично вяжет, плетет из бисера и вышивает. Она давно забросила эти занятия - а смысл? да и некогда. Если бы существовала параллельная вселенная, где Наде не мешали бы развиваться такой, какая она есть, она бы занималась хэндмейдом, вполне успешно продавала свои работы в инстаграме и была бы счастлива.

Но в Надиной родительской семье всегда сквозило легкое презрение к людям, не занятым наукой. Когда в выпускном классе Надя заикнулась, что хотела бы пойти в художественное училище, папа заржал, а мама сделала большие глаза. "Почетной валяльщицей хочешь быть?", - не очень впопад, но с полной уверенностью в своем праве судить и насмехаться поддела тетя-профессор.

Надина неуверенность в себе - это стыд и страх встретиться с собой настоящей, посмотреть на свои подлинные желания и способности, изучить их хорошенько. Та область, где Надя могла бы найти и реализовывать себя с удовольствием, закрыта для нее убеждениями: "Люди, которые не занимаются наукой, - смешные и жалкие, это люди не нашего круга", "Достойно прокормить себя может лишь ученый". Она не замечает, что эти убеждения устарели и не справедливы для нее. Но продолжает жить в системе координат, заданной для нее семьей.



Просмотров: 589
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Обида-Вина. Как перестать "играть в отношения"? Начни с себя или помоги себе сам.
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • Техника: "Как найти себя и понять свои истинные желания?"
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • Разрешить ли себе быть собой? А знаем ли мы себя?
  • Самооценка, отношение к себе. Полюбить себя, изменить себя
  • Вопрос от "худеющей" клиентки: «…вообще не могу себя заставить тренироваться!!! Что делать???»
  • Как правильно - "продавать себя" или "презентовать себя"?
  • Мой комментарий к статье "Потерять часть себя", в журнале "Vladhealth"
  • "Хочу быть уверенным в себе": работа в гештальт-подходе
  • Всегда говорю "да" другим и "нет" себе, или, о личных границах.
  • Стыд и другие внутренние "остановки" на пути реализации себя
  • Позиция "даже если", возвращающая желание жить и бороться за себя
  • Принятие себя и любовь к себе. В чём разница?
  • Дай себе разрешение другим себя не любить!
  • Нельзя показывать себя, нужно быть "серой мышкой".
  • Как уверенность в себе убивает Веру в Себя
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • "Позволь себе быть собой"
  • Себя, себе, собой, собою, о себе.
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • Путь к себе к настоящему через принятие себя и других
  • "Начинаю с себя!" или "не смотри на меня так"!
  • Почему «Взять себя в руки» не получается? или "Инфантильная забота".
  • Чем опасно обманывать себя? Ведь так все " хорошо"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь