Стоит ли себя жалеть?

Мне часто задают вопрос: а разве жалеть себя - это хорошо? Отвечу на него так. Жалость к себе и не плоха, и не хороша сама по себе - это эмоция, которая возникает по отношению к себе, когда вам плохо, причём обычно очень плохо и долго плохо. Сейчас или было когда-то. Мы люди, и эмоции - это древнейшая система регулирования нашего поведения, они возникают не просто так, они призваны служить нам. 

Дальше вы можете с любой эмоцией что-то делать, и с жалостью тоже - и вот тут есть разные варианты. Есть самый деструктивный вариант - не позволять этой эмоции быть, вытеснять её, не жалеть себя никогда и нигде, презирать себя за жалость к себе, требовать от себя силы, только силы и агрессировать на себя, когда этим сильным не получается быть. 

Ещё один деструктивный вариант - это вариант, применяя который мы рискуем снискать прозвище нытика в своих глазах и глазах других людей. Как это можно сделать? А так: жалеть себя и жалеть, страдать, что мир так не справедлив, рассказывать другим, как вам плохо, по одному и тому же кругу ("ах, мой муж такой чёрствый, я живу без любви и без радости, мне так тяжело, я так устала, я не хочу с ним быть - и делать это"), можно даже лет 20-30-40 и до бесконечности. У нас так полстраны себя жалеет ;). 

При этом, когда кто-то пытается дать совет, как изменить ситуацию (мол, ну ты уходи тогда от него, нельзя же так жить, или к психологу пойди что-ли, мне вот помогло, или ты может приглядись, может ты сама что-то такое делаешь, что он от тебя подальше держится?), вздыхать (я не смогу), протестовать (да вы что, разве я могу так с ним поступить) или говорить - да, я сделаю - и не делать. И ждать, что само-как-нибудь-или-кто-нибудь.

Есть третий вариант, здоровый и конструктивный. Какой? Очень простой. Пожалеть себя - эх, ну что ж такое, приходится жить с берушами в ушах в этой квартире новостройке, бедная моя девочка - и сменить жильё (что я сейчас, например, и делаю - просто продала квартиру и покупаю новую, с толстыми стенами - это немного отодвинуло запуск вебинарного курса "Любовь к себе", но как я научу вас любить себя, если не буду сама себя любить, ведь правда же ;)). То есть ОСУЩЕСТВИТЬ КОНКРЕТНОЕ ДЕЙСТВИЕ, которое может улучшить вашу ситуацию. 

Вот так себя жалеть можно и нужно!