Как перестать жалеть себя?

В трудные моменты человеку свойственно жалеть себя, бывает так тяжело на душе, что ничего не хочется делать. А сложнее, когда никто не поддержит или близкие не знает как Вам помочь.

Когда нет сил что-то делать, чтобы исправить ситуацию, мы начинаем спрашивать: "За что? Почему именно со мной так ...? и др." Затем следуют: обвинения себя, других людей; злость на сложившуюся ситуацию и т.д. Да, сейчас такой момент, пауза, когда ничего не предпринимается, опускаются руки. Даже не хочется представлять как жить дальше, не имеем никакого понятия. Можно заметить, что мы жалеем себя и это приносит нам удовольствие, да, это так, но такой период нельзя затягивать, иначе можно впасть в депрессию или потом будет сложно восстановить свое положение. Необходимо постараться в тот самый сложный момент, когда Вы чувствуете, что сейчас руки опустятся, задать себе вопрос: "Что я сейчас могу сделать, чтобы эта ситуация исправилась?". Вот такой вопрос заставит Вас просто задуматься, представить один или несколько вариантов решения. Вы не заметите, как снова появятся силы, пусть даже Вы ничего сразу не предпимите, но зато Вы перестанете себя жалеть. Возможно появится желание найти какое-то занятие, пусть даже для отдыха, но при этом Вы будете думать позитивно и смотреть вперед. Без этого вопроса, Вы просто останетесь на том же месте и будете продолжать грустить. Из каждой ситуации можно найти выход.