Жалеть себя вредно!

  В жизни человек проживает разные ситуации, нередко они могут носить стрессовый характер или быть негативно окрашены в эмоциональном плане. Каждый человек реагирует по- своему на такие «подарки» судьбы. Кто-то, понимая, что неприятности не вечны, стремиться, если уж не повлиять на ситуацию, то хотя бы самому не стать её заложником. Другие люди, напротив более склонны к тому, чтобы придать последствиям неприятной ситуации еще более трагическую окраску. Такие люди чаще других склонны жалеть самих себя. В жалости к самому себе нет ничего плохого, только при условии, что это кратковременный процесс. Если же человек начинает постоянно или довольно часто прибывать в состоянии жалости к себе любимому – это очень тревожный сигнал.

   Дело здесь в том, что человек долго жалея себя, понемногу, начинает убеждаться сам в том какой он несчастный. А это, со временем, становиться его главной установкой. Интересно, что такие люди очень любят смаковать свои несчастья, при этом они старательно убеждают окружающих в своей беспомощности. Жалобы на какую-то конкретную ситуацию, перерастают порой в сетование на то, что весь мир против такого человека.

   Общаться с подобным, вечно ноющим, созданием мало кому приятно, поэтому такие люди, зачастую, имеют очень узкий круг общения. А это в свою очередь даёт им новый материал для жалости к себе. «У меня нет друзей- мне плохо», «Я одинок и очень страдаю от этого».

   По сути, в основе такого поведения лежит отношение человека к какой-то конкретной ситуации или событию. И именно оно определяет поведение человека. Такая модель взаимодействия с самим собой и с окружающими может привести к тому, что человек очень плотно войдет в позицию Жертвы, и может отказаться вообще брать какую-либо ответственность на себя, а это ведет к очень нехорошим последствиям.

   Некоторые люди путают жалость и любовь к себе. Любовь к себе, прежде всего, определяется тем, что человек желает сделать для себя что-то, что будет приносить ему удовольствие и удовлетворение, как в настоящем, так и в будущем. Жалость к себе чаще всего направленна в прошлое, человек переживает из-за того, что уже произошло.

   Важно понимать, что жизнь, очень изменчивая структура. И то, что было вчера не обязательно повториться сегодня. При условии, что человек сам себя не убедит в обратном и не продолжит действовать исходя из соображений жалости к себе. («А вдруг опять будет больно, неприятно, обидно») Такие установки вряд ли могут привести человека к счастью.

   Решение этих проблем вполне возможно, но полностью зависит от желания человека прекратить постоянно себя жалеть.

Живите с радостью!                                                      Антон Черных.

P.S. Если Вы хотите записаться на консультацию по этой или другой теме обращайтесь: https://www.psyoffice.ru/antonch/#consultation   или пишите на электронную почту: [email protected]