Побочные эффекты психотерапии

Побочные эффекты психотерапии

О пользе психотерапии в интернете существует множество статей. Я же хочу осветить обратную «темную» сторону данного процесса, так как считаю, что более честным будет предупредить своих клиентов о возможных последствиях, прежде чем они пойдут ко мне на длительный курс психотерапии. Попробую описать процессы, с которыми возможна встреча во время терапии, по мере их возникновения, руководствуясь своим опытом длительной личной терапии, опытом коллег, а также опытом своей практической психотерапевтической работы. Несмотря на утвердительную форму написания, важно отметить, что терапия каждого отдельного клиента является уникальным процессом.

На первых этапах психотерапии клиента будет «штормить».

Это связанно с обнаружением клиентом множества его собственных подавленных чувств и переживаний, которые он длительное время удерживал. Контакт с этими переживаниями высвободит большое количество энергии, выдерживать которую будет сложно. Проживание данного периода и будет похоже на шторм.

Клиент станет агрессивным.

Продолжая терапию, осознавая подавленные чувства, клиент обнаруживает, что делает много вещей, которые не обязан и совсем не хочет делать. В этот период возникает необходимость в развитие навыка отстаивания личных границ, что непременно повлияет на взаимоотношения с окружающими. Из «воспитанного, прекрасного и удобного» клиент превращается в человека, защищающего свои границы и не идущего на недопустимые для него уступки. Кроме того, клиент станет смелее и требовательнее, что еще больше напугает окружающих.

Переживания клиента будут болезненными.

Задача терапии - установление качественного контакта клиента с самим собой, поэтому в терапии развеиваются иллюзорные образы, и встречается со своими болезненными местами часто бывает болезненно для клиента, однако только так истинные части личности получают шанс на принятие. Так же болезненным является осознание факта, что клиент сам ответственен за то как строится его жизнь. Также важно сказать о работе с прошлым, где происходит переосмысление травматического опыта, часть воспоминаний которого являются крайне болезненным. Данная работа необходима для прояснения влияния прошлого опыта на нынешнюю жизнь клиента.

Взгляды клиента на жизнь изменятся.

Часть терапии направлена на обнаружение убеждений на которых базируется жизнь клиента. Задача работы в данный период состоит в прояснении, какие из этих убеждений помогают в реализации потребностей клиента, а какие давно устарели и являются токсичными. В результате - взгляд на многие вещи изменится, появятся новые интересы, новые способы получать удовольствие и проводить время. Скорее всего, дружеское окружение клиента также изменится.

Взаимоотношения с близкими у клиента нарушатся.

Во время длительной терапии клиент становится более свободным внутри себя, что отражается во внешних проявлениях. Возможно кто-то из окружения поддержит данные изменения, однако найдутся и те, кому не легко будет признать успехи и достижения другого. В этот период клиент начинает заботиться о себе, не реагируя на манипуляции стыдом или виной, что крайне раздражает окружающих. Также есть возможность обнаружить себя не счастливым в настоящих отношениях, и так как клиент к этому времени уже достаточно честен с собой, он захочет это изменить, что закончиться может как улучшением нынешних отношений, так и их прекращением.

Неквалифицированная работа психолога может навредить.

Для того чтобы работа психолога была эффективной необходимо его непрерывное обучение, личная терапия и супервизии. Это база, на которой формируется профессиональная идентичность специалиста, без которой плодотворной работы не может быть. Если говорить о возможности навредить клиенту, то тут речь идет о ре-травматизации клиента, что приведет к усилению его страданий. Для того, чтобы минимизировать такую возможность необходимо выбирать психотерапевта, который обучался как минимум несколько лет, постоянно повышает уровень своей квалификации, принадлежит к профессиональному сообществу и имеет рекомендации коллег.

Клиент может увлечься психологией

После прохождения большого отрезка психотерапии, клиент обнаруживает множество изменений и плюсов данного процесса, что вызывает желание работать над собой больше.  К индивидуальным встречам с психологом добавятся групповая психотерапия, разного рода мастерские и тренинги, многие отправятся получать дополнительное образование. На все это будут тратиться деньги и время. Так психология становиться одними из важных направлений в жизни клиента.