3 списка, раскрывающих особенности скайп-терапии для клиента

За несколько лет терапевтической работы у меня уже сложились свои рецепты, которые помогают мне лучше выполнять мою работу, а моим клиентам – справляться с решением тех вопросов, с которыми они приходят. Среди таких рецептов есть и те, которые касаются терапии в скайпе. Расскажу о них, так как сейчас все больше удаленных клиентов, и у них все больше вопросов о такого рода сотрудничестве.

Скайп-консультация с психотерапевтом или психологом отличается от любого другого вида активности в скайпе, потому что:

• В течение одного часа Вы говорите только о себе. Хотя бывают и исключения, но чаще всего все происходит именно так.
• Вы хотите услышать, что Вам в ответ может сказать не просто другой человек, а специалист в области психологии и/или психотерапии.

Поэтому для Вас, как клиента, важно во время скайп-встречи:

1.    Быть в удобной и комфортной для Вас обстановке. Чтобы никто не потревожил Вас, не перебил и тем более не подслушал. Не обязательно Ваши близкие будут это делать намеренно. Но даже нечаянное вторжение может негативно сказаться на Вашем желании далее развивать важную для Вас тему.

2.    Иметь действительно хороший Интернет и работающие программы, чтобы они не помешали Вам встретиться с Вашим психологом. Знаю из моего опыта специалиста, как техника сдает в тот момент, когда накал чувств максимальный.  

3.    Техника должна позволять Вам показывать не только себя, но и то, что Вы делаете. Например, любая встреча с терапевтом, который (как я) не только разговаривает с Вами, но и работает с Вашим телом, может включать действия на телесное осознавание. Когда Вам надо подвигаться по комнате, например. Тогда Ваша камера должна охватывать не только Вас, но и пространство, где Вы ходите во время упражнения.

Ко всем указанным нюансам желательно быть готовым заранее, хотя все предвидеть невозможно. Потому что работа клиента с терапевтом проходит без сценария и, например, телесные упражнения появляются по мере развития Вашего запроса.

Большинство преимуществ скайп-консультаций очевидны:

• Вам не надо добираться до специалиста, поэтому Вы экономите время и деньги;
• Вы можете выбрать специалиста из любой точки земного шара;
• Вы можете выбрать себе специалиста доступного Вам по доходам;
• Вы можете переехать, но работать далее с тем же специалистом, которого хорошо узнали за время общения оффлайн или онлайн;
• Вместе с терапевтом Вы можете включить в Вашу работу различные медиа-инструменты: посмотреть видео или фото, прослушать аудио, прочитать документ и т.д.

Но есть и такие положительные результаты от работы с психологом в скайпе, о которых редко думают, но которые являются более важными на мой взгляд:

1.    Встреча с психотерапевтом в скайпе может происходить из Вашего дома или офиса. И тогда, Вы можете вместе с ним разобрать до самых мелких деталей вопросы, касающиеся влияния обстановки и связанных с нею эмоций. Например, одна моя клиентка 40-ка лет живет в своей квартире уже более 15 лет. А большая часть ее домашней обстановки досталась ей от родителей. Поэтому наши скайп-встречи были для нее сложными: она постоянно видела на картинке монитора не только свое изображение, но и мамин шкаф, бабушкин ковер. Это позволило нам вместе прояснить ее чувства к предкам, а потом ей – изменить обстановку своей квартиры на более приятную для нее.

2.    Полезную для Вас информацию, которую Вы получаете от терапевта, можно документировать с помощью видео или аудио. В работе с психологом всегда наступает такой момент, когда Вы принимаете именно ту похвалу, поддержку, тепло, заботу, в которой давно нуждались или нуждаетесь до сих пор. Такой эпизод можно записать и потом в сложное время к нему возвращаться.

3.    Для скайп-встречи сложнее придумывать отговорки. Вы находитесь дома, и своевременно не включили скайп. Это уже тема для обсуждения с Вашим терапевтом. Что Вам помешало? Какие сложные переживания были причиной? Даже этот небольшой «разбор полетов» может существенно облегчить Ваше эмоциональное состояние.

4.    Вы можете встречаться тайно с Вашим терапевтом. Как я уже писала выше, такая форма встреч помогает экономить время и деньги. А значит, Вы можете встречаться с психологом, никого не посвящая в Ваше сотрудничество. Например, стоимость одной встречи со специалистом из Москвы составляет от 1,5 тыс.рублей. А коллега с таким же образованием и опытом из другого города может просить в 1,5 раза меньше. Такие (меньшие) расходы на психолога, даже систематические, могут быть менее незаметными для Ваших близких. Конечно, опытный специалист поможет Вам разобраться, почему же Вам приходиться скрывать от Вашей семьи свои расходы на психотерапию, но это уже тема отдельной встречи.

5.    Расчеты за встречи чаще всего осуществляются путем безналичного перечисления. И не во время встречи, а до нее или после. Для большинства клиентов это становится отдельным ритуалом. С некоторыми своими клиентами я разбирала их финансовые церемонии, и это помогло нам узнать особенности отношения к деньгам и к терапии каждого из них.

Конечно, не только указанным темам можно посвятить встречу в скайпе. Этот перечень – лишь малая толика того, как встречи с психологом онлайн могут изменить к лучшему Вашу жизнь.

Какие еще преимущества работы с психологом и психотерапевтом в скайп Вы для себя видите? Записывайтесь на первую встречу – обсудим.

С уважением,

Ваш психолог, физиолог, гештальт-терапевт, супревизор Ирина Чехова

Контакты: Skype "irinachekhova", http://online-psiholog.com/,

+38050368-35-44 (Viber, WhatsApp)