Мои ожидания от встречи с психологом. Проективная методика

 Вчера мы говорили с вами о том, как работать с прокрастинацией

Моя прокрастинация. Проективная методика

А сегодня поговорим о самой первой встрече с психологом. Снова поработаем с, заранее подготовленными, матрицами.

Для чего нужны матрицы?

1. Помочь психологу вспомнить этапы упражнения.
2. Для наглядности клиенту.
3. Скриншот или фотография расклада в матрице дадут возможность переосмыслить упражнение после сессии.

Эту и другие «маковые» техники  можно проводить двумя способами:

1. Психолог с помощью метафорических ассоциативных карт у себя в кабинете или в скайпе через демонстрации экрана специального приложения PsyCards.
2. Сам потенциальный клиент с помощью изображений. Найденных в интернете.

Способ-1. С помощью МАК на очной или онлайн встрече (через демонстрацию экрана рабочего компьютера психолога)

1. Берем готовую матрицу (загруженную в приложение или распечатанную на принтере).
2. Достаем или выгружаем в закрытую 3 карты из сюжетной колоды. Если работаем через приложение, клиент называет номера по количеству карт в колоде.
3. Раскладываем карты (в закрытом виде) в ячейки матрицы.
4. Открываем по очереди.
5. Задаем вопросы к каждой карте

-  Что видим?

- Что чувствуем?

- Как этот сюжет поможет ответить на вопрос ячейки?

Способ-2. С помощью изображений, найденных в интернете.

Если вы собираетесь впервые обратиться к психологу, важно поговорить со своим Бессознательным не напрямую, а через картинки.

• Задайте в Яндекс-поисковик (на мой взгляд) он удобнее, пишем запрос идентичный вашему запросу.
• Если вы хотите поработать над отношениями, запрос может быть: «Мужчина и женщина. Отношения. Картинки».
• Если вам интересуют детско-родительские отношения, можно спросить у Яндекса: «Родители и дети. Картинки».
• К запросу о карьере подойдет вопрос: «Карьера. Картинки», «Человек и деньги. Картинки» и т.д.
• А еще лучше взять любой сказочный сюжет.
• Как и здесь называйте по очереди номера, допустим от 1 до 50, для изображения к каждому вопросу ячейки.
• Проясняйте ситуацию с помощью вопросов, которые я привела в пункте 5 Способа-1 или замените их похожими.

P.S. Важно понимать, что несмотря на готовые матрицы, всегда можно применить творчество и что-то изменить в этом и других упражнениях.

© Семейный психолог Наталия Филимонова, 2019. Все права защищены.

Подборка:

Упражнения на все случаи жизни