Как сформировать у ребенка здоровые границы?

Часто родители беспокоятся о том, чтобы ребёнок мог постоять за себя, сохранить внутреннее достоинство, не подчиниться, сказать нет. Беспокоятся, надо ли ребенка учить давать сдачи?
 
Ответ прост и сложен одновременно. Ребенок сможет постоять за себя, только если получит подобный опыт дома, в отношениях с родителями.
 
Только если родители в отношениях с собой не обезоруживают ребенка, запрещая на них злиться, да и вообще выражать злость. Только если не побеждают его раз за разом, не продавливают свою волю, так что остаётся только безоговорочно капитулировать и в одиночку переживать надломленность.
 
Глубинное ощущение обоснованности своего существования, своего права быть правым, рождается в отношениях с близкими, которые дают опыт положительного принятия мыслей, чувств и желаний. Дают ребёнку возможность отстаивать свою точку зрения, и в случае убедительности готовы поменять свою.
 
Но начинать, конечно, следует с СЕБЯ и начинать стоит с уважения. Это касается уважения, т.е. принятия как себя, так и других. 
 

Что важно?
 

• уважать личную территорию, собственность, тело - свои и других
• уважать выборы - свои и других
• уважать мнение - своё и других
• уважать чувства - свои и других
• уважать время - своё и других
• уважать желания и интересы - свои и других
• уважать личностные особенности - свои и других
• уважать свою личную историю
• уважать решения - свои и других

 
В отношениях с другими людьми:
 

• Спрашивать разрешения.
• Чаще просить, а не требовать.
• Не обесценивать действия других.
• Не судить.
• Не совершать насилия с благим намерением.
• Не подчиняться и не подчинять других.
• Не делать в ущерб себе.
• Отказывать и с пониманием относиться к отказам других.
• Бережно относиться к своим вещам и вещам других людей.
• Не брать без спроса чужое. 
• Выполнять обещания. Не обещать того, что не под силу.
• Просить прощения.
• Договариваться.
• Считать мнение, лишь мнением - будь то своим или чужим. "Не биться" за единственно верное.
• Высказывать свое мнение и выслушивать мнение других.
• Признавать ошибки.
• Защищаться, но не нападать самим.
• Не терпеть неприятного обращения с нами, говорить о том, что не нравится своевременно.
• Говорить о своих чувствах. 
• Принимать чувства других.
• Уточнять у других, комфортно ли им то, как мы разговариваем с ними.
• Не указывать другим, что они должны делать.
• Не давать оценок.
• Не стыдить.
• Стараться быть честным.
• Просить о помощи.
• Благодарить.
• Помогать другим.
• Быть способным довериться и открыться перед другим.
• Ценить доверие.
• Прислушиваться к потребностям тела.
• Осознавать свои чувства и желания.
• Выражать себя и давать выражать себя другим.
• Принять разность всех людей.

 
Важно!
 

• Не считать ребенка продолжением себя.
• Ребенок - отдельный человек, а не наш проект или "недо-взрослый".

Елена Доценко, психолог, детский психолог, гештальт-терапевт

#psy_lenado, https://vk.com/lenado

Записаться ко мне на онлайн-консультацию можно здесь. 

Перепечатка статей в инетернет-пространстве разрешается с указанием авторства и ссылкой на сайт.