Как справиться с душевной болью

Когда болит живот,   каждый знает, что нужно просто пойти к врачу, который выпишет рецепт и принять лекарство. Как жаль, что от боли в душе таблетки или микстуры пока не придумали. Часто сложно определить, где болит и почему. Еще говорят, что время лечит, но не все с этим соглашаются. И тогда, начинается долгий путь поиска себя,   и лишь поняв себя, начинаешь радоваться жизни.
Так что же делать, если у вас появилась душевная боль?
  1. Понять причины своего состояния   Первым признаком может быть раздражительность на, казалось бы, повседневные события или новости. Частые запреты самому себе приводят к потере жизненных целей и утрате мечты. Это способствует развитию стрессовых ситуаций на работе и дома. Иногда сшивая разорванные раны судьбы, и укалываясь об острые грани подсознания, четко понимается недовольство жизнью в целом. Понимаешь, что жизнь не устраивает, как она есть. Главное попасть в тонкие швы бытия, постараться отвлечься от навязчивых мыслей и подумать.

  2. Продумать пути выхода
  Первым шагом будет поиск увлечений и простых радостей жизни. Например, посмотреть хороший фильм или съесть мороженое. Вторым шагом будет устранение главной причины такого состояния. Для этого необходимо набраться смелости и терпения для дальнейших действий. Важно понять, сможете ли вы справиться с этим сами или вам нужна помощь. Заключительным этапом станет движение вперед к намеченным целям, что и будет выходом. Зачастую именно на этом и заканчивается душевный дискомфорт.
  3. Продолжать жить
  В целях профилактики от душевной боли нужно строго следовать своим стремлениям и подсказкам внутреннего голоса. Не обращать внимания на мнения окружающих, которые снова приводят к сомнениям и разочарованиям в самом себе. Для того чтобы не повторялось это болезненное состояние приходится использовать немало жизнеутверждающих установок так необходимых человеку при осуществлении ежедневных дел. Эти установки каждый пишет для себя самостоятельно.
  4. Осознать результаты
  При достижении положительных результатов в борьбе с душевной болью важно осознавать их. Это позволит сохранить и увеличить эффект от работы над собой. Предоставит более высокие уровни самопонимания для поиска себя в чем-то новом и не достигнутом на пике духовного равновесия. Нет предела в совершенствовании жизненных установок и дальнейшем планировании пути по лабиринтам сознания или подсознания в разноцветном лоскуте ситуаций жизни.
  5. Пожинать плоды
  Окружающие может не сразу, но обязательно заметят рано или поздно происшедшие перемены. Это внесет поправки в список контактов и откроет новые горизонты. Улучшатся отношения с близкими людьми, так как счастливый человек не причиняет боли и старается думать, прежде чем говорить или делать что-то. На работе возможно либо развитие карьеры, либо изменения к лучшему, о чем возможно давно мечтали, но не решались осуществить. Оглядываясь назад, ощущение внутреннего удовлетворения наполнит радостью от пройденного пути.