Открывая в себе новые грани

Открывая в себе новые грани.
Удивительные перемены...
Сегодня вечером возвращалась с тренировки. Тренировки по Джиу-джитсу. Если бы мне кто-нибудь в начале года сказал, что я решусь пойти на восточные единоборства, я очень бы удивилась. Мне всегда казалось, что это страшно.
Вот так заходишь в зал и видишь - крепкие парни швыряют друг друга об пол с диким грохотом - и в голове рождается мысль "как они еще не расшиблись совсем?.." Или девушки с боевым кличем, загинающие руку на болевой прием. В душе рождается уважение к ним и огромное желание обходить их в темных переулках.
И вот - представить себя среди них?.. Страшно. Для меня. Было.
Этим летом я впервые села на велосипед. В самом начале было столько страхов!.. И все прошли. Их место заняло приятное чувство "могу". Такое теплое и поддерживающее. Шикарный опыт.
И вот, проснувшись осенней ночью, накануне своего дня рождения, я поняла, сколько в моей жизни еще страхов... И бОльшая часть из них связана с болью. Страх падения, страх ощущения боли, страх причинения боли другим и ощущение вины за причиненную боль. И зажимы в теле оттуда. От этих страхов.
С детства мое тело знало кучу падений, ударов, ссадин и травм. Тело запомнило, что это больно и плохо. Так появился страх боли и куча негативных якорей.. Этот опыт заполонял всю чашу. А для новых убеждений нужна другая подпитка. Другой опыт.
...Мне многие друзья рассказывали про единоборства. Про свой удивительный опыт.
И я приняла решение. Я пришла в зал.
И крепкие парни швыряли друг друга, да так что грохот заполонял весь зал и коридор... И друг на друге отрабатывали болевые приемы... И с первого дня я встала с ними в один строй. И как они я отрабатывала падения, стойку, передвижения, кувырки, болевые, защиты.
В первый же вечер появились синяки. Но вместе с собой они принесли легкую тень "и я так смогу".
17 лет своей жизни я занималась разными танцами. Но нигде не было нужной физической подготовки для борьбы. Так что я только в начале пути.
Прошло всего две недели. Но в голове и в теле начались приятные изменения.

Я боялась физической боли. Да, если есть возможность, ее лучше избежать вообще. А если возможности нет? Что тогда? Я поняла четко - если противник придушил - поздно пытаться избежать. Если рука отзывается болью - поздно собираться свалить. Надо что-то ДЕЛАТЬ.

Я боялась ошибок. Борясь в партере я четко поняла - лучше делать, чем просто ждать. Лучше брать инициативу в свои руки и каждое последнее движение оставлять за собой.

Я боялась причинять боль другим. Те люди, которые могут причинить вред мне - первыми идут на нарушение границ. Моих границ. И обороняя эти границы, я могу причинить и боль.

Меня удивляло, как на тренировке люди могут относиться друг к другу без каких-либо особых симпатий. Особенно, когда технику выполняют женщины с мужчинами в паре. Поняла. Когда человек прижимает тебя всем своим весом к земле, так что и дышать трудно - голова начинает работать в абсолютно другом направлении - далеко ли пах от колена, есть ли возможность ударить или вцепиться в волосы... Да, это ситуационно. Но само наличие таких мыслей в моей голове - еще один шаг к изменениям.

И я понимаю, что это - только начало. И мне интересно, что будет дальше. Что я научусь делать? Как познаю свое тело? Как изменится мой внутренний настрой? Однозначно, что я понимаю - опыт станет значительно богаче. И это совершенно другая жизнь, отличная от той, что я жила до этой осени...
И я от всей души благодарна тем людям, которые помогли мне уже на этом пути. Я благодарна Саше и Игорю, которые иногда что-нибудь показывали, приоткрывая для меня незримую завесу тайны тренировок, Виктории, которая помогала мне развеять самые сложные сомнения, Сергею, который начал помогать и подсказывать как, где и что сделать, чтобы техника удалась, как падать, как выходить на кувырки и терпел мои вопросы и ошибки, повторяя и повторяя сколько надо, Алексею, который всегда приходит на выручку, готовый показать, подсказать и подбодрить в любой технике, и так же Юрию, который дал ощутить в самом начале каково это - применяя мало силы оказывать серьезное воздействие, помогал в простых начальных упражнениях, всегда объясняя как делается, что и зачем, рисовал понятные схемы, облекая сложные вещи в простые слова...
Спасибо за это начало пути.
Я возвращалась с тренировки просматривая свою жизнь и ощущала неудержимую радость за такие удивительные перемены. Я возвращаюсь к себе.

Открывая в себе новые грани - может каждый