Близкие люди-шантажисты

Эмоциональный шантаж как способ манипулирования всегда включает в себя угрозу.  Достаточно близкий человек, который является эмоциональным шантажистом знает о ценностях другого и использует привязанность для управления другим. Например, если другому важно быть добрым и хорошим, он будет упрекать в черствости, если ценностью является поддержание семейных связей, то он будет угрожать словами наподобие «у тебя больше нет матери», «я тебе не сын», " ты меня совсем не любишь".

Распознать эмоциональный шантаж со стороны родственников, друзей, коллег не всегда легко, поскольку он часто происходит в завуалированной форме. Чаще всего шантажисты «оперируют» чувствами страха, долга и вины.

Как распознать эмоциональный шантаж?

Автор одноименной книги Сьюзен Форвард рекомендует задать себе следующие вопросы относительно поведения близких людей:

• Обещают ли они усложнить вашу жизнь при отказе выполнять их пожелания?
• Угрожают ли прекратить отношения?
• Намекают ли во время конфликта на возможное саморазрушение, суицид?
• Пытаются получить от вас больше и больше независимо от уже предоставленного?
• Постоянно ожидают уступок с вашей стороны?
• Регулярно игнорируют ваши желания и потребности?
• Часто обещают что-то и потом отказываются выполнять, объясняя свое решение вашим плохим поведением и отношением?
• Обвиняют вас в себялюбии, в бесчувственности в ответ на отказ выполнить их требования?

Положительные ответы на данные вопросы скорее всего указывают на эмоциональный шантаж.

О шантажистах

Эмоциональный шантажист не всегда агрессивная напористая личность, очень часто он производит впечатление прямо-таки жалкого, несчастного, измученного жизнью человека. Нередко он действует не напрямую в лоб, а вовлекая в ситуацию других родственников или знакомых, используя косвенное общение. Это может быть передача просьб или другой информации через третьих лиц. Очень часто они даже не формулируют  свои просьбы прямо, а демонстрируют свои страдания, чтобы виноватая жертва шантажа сама предлагала свою помощь из чувства долга и делала все, чтобы загладить навязанную ей вину.

Сами шантажисты внутри испытывают мощный страх утратить власть, контроль, быть отвергнутыми, брошенными и беспомощными. Нередко человек начинает прибегать к манипуляциям под влиянием стрессовой ситуации: например, болезнь (своя или близкого человека), развод выход на пенсию, потеря работы. Они сами ощущают огромную мучительную тревогу, утрачивают уверенность и сознательность. Управление другим помогает им хотя бы на время ощутить себя полноценными, хорошими и любимыми.

В шантаже всегда участвуют двое

Вторым участников трансакции является объект шантажа. Это человек, который имеет множество уязвимых мест, прикосновение к которым вызывает боль (например, обиды, враждебность, страх, неуверенность). Его чрезмерная реакция часто является бессознательным сигналом для шантажиста о том, что он нашел «кнопку управления».

Раз за разом, уступая манипулятору, жертва обучает его эффективным способам контроля и управления, таким образом она поощряет дальнейшее многократное повторение этого разрушительного сценария.

«Цена» манипуляций

Наряду с мучительными чувствами вины, стыда, никчемности в результате хронического эмоционального шантажа человек утрачивает контакт со своей самостью, не может отличать собственные ценности и цели от навязанных. Также нарушается его целостность, искажаются личные границы, снижается степень ответственности за свое поведение и решения. В отношениях эмоционального шантажа очень сложно сохранять самоуважение и душевное равновесие.

Выйти из регулярного повторяющегося сценария можно только через осознанность и возвращение себе ответственности за происходящее в собственной жизни.