Эмоциональный шантаж.

Мы уже знаем, что вокруг нас есть люди, которые стремятся нами манипулировать. Придумываются всякие ухищрения для манипуляций. Нами манипулируют, вбивая нам рекламу, для того, чтобы "впарить" нам товар. На работе нас "мотивируют", а это тоже один из способов манипуляции, "сделаешь вот так, получишь больше денег". На выборах используется множество технологий, для того чтобы, склонить нас  к тому или иному решению.

Но самая странная вещь состоит в том, что чаще всего нами манипулируют именно в семье, родные и близкие. Какие признаки? Вы уступаете просьбам, которые не хотите выполнять. Вас уговаривают, призывают, склоняют, говоря, что вы должны, и вы уступаете, за что потом, корите себя, обвиняя в своей "мягкотелости". Ваши принципы отодвигаются, вы подчиняетесь чужим требованиям, думая про себя : " Для чего я сделал это?".

Иногда, такое поведение приводит к тому, что человек не живет своей жизнью, той, которой хочет жить. Он старается угодить манипулятору, не может сказать "нет", попадает в эмоциональную  зависимость, просто чтобы не испортить отношения, просто, чтобы было все спокойно и комфортно-внешне.

Как не стать жертвой или прекратить быть жертвой?

Манипуляции бывают как скрытыми, так и откровенными. Чтобы не быть жертвой, нужно изначально не чувствовать себя жертвой, по своей природе. Недавно учёные доказали, что жертвами насилия, жертвами преступлений чаще всего становятся люди, которые привыкли себя чувствовать жертвами в повседневной жизни.  Те, кто позволяют на себя кричать и командовать собой.

Научиться говорить "Нет" вежливо, но уверенно и твердо, дать понять манипулятору, что "ломать" вас больше не получится. Не тратьте свою жизнь на то, чем на самом деле вам не хочется заниматься, не живите с человеком из жалости или из боязни, что он вам грозит, что сделает с собой то- то и то- то, если вы его покинете. Научитесь противостоять этому добровольному "рабству".

Но есть другая сторона. Отказывать в действительной нужной помощи своим близким и родным, когда им тяжело, это другое.  Одно дело быть полезным своим близким и родным, доставлять им радость, при этом, испытывать радость самому. Другое дело-быть жертвой. Так что, нужно четко определить границы, чтобы не произошло так, что под натиском манипулятора у вас ломался характер и менялась личность, чтобы вы не перестали быть собой и жить своей жизнью.

Не буду приводить многочисленные примеры манипуляции. Совсем немного. Если вам по любому поводу говорят что вы "плохой", "только о себе и думаете", "эгоист высшей марки"- вами уже манипулируют.

Если вы стараетесь изо всех сил, делаете для человека все, чтобы ему было хорошо, а это воспринимается как должное, перед вами манипулятор. Им доставляет огромное удовольствие наблюдать как ради них стараются, но они не спешат ценить вас, так как, главная его цель--власть, а не то, что вы для него делаете и то, что он от вас требует.

Еще они очень любят играть на чувствах вины, долга своей жертвы. Это психологический шантаж. Девушка угрожающая своему возлюбленному--"если ты сейчас не приедешь, я выброшусь изо окна и ты всю жизнь будешь виноват". Мама, которая претворяется, что ей плохо, когда вы собираетесь идти на свидание с девушкой, или того хуже, жениться.

Они всегда бьют по больному. Бьют по слабостям. Манипуляция иногда может перейти в психопатию, когда устраиваются истерики, угрозы и демонстрация  неких действий.

Иногда близкие люди могут неосознанно манипулировать вами, тогда нужно честно сказать, что вас не устраивает, это можно донести фразой :"Мне это неприятно, мне больно". Будьте откровенны, и если манипуляция неосознанная , такого больше не  повторится. Вы достойны любви, вы должны уважать свои желания, вы должны жить своей жизнью.

Всем счастливых отношений!