Эмоциональный шантаж или бытовые манипуляторы

Как бороться с эмоциональным шантажом со стороны близких?

Эмоциональный шантаж со стороны родственников не зависит от пола, возраста или семейной иерархии.

 Мать может шантажировать дочь, хотя  у дочери   внуки уже есть;  а  всеми обожаемый  пятилетний карапуз может быть манипулятором и шантажировать всю семью. 

Основной признак эмоционального шантажа - это когда вы чувствуете, что делаете то, что совсем не хотите делать.

Вопреки распространенному мнению, что шантажисты сильные  и властные,   у них   много страхов, низкая терпимость, что  неизбежно приводит их к гневу, если что идет не так, как им  хочет или кто-то им противоречит. Они обычно используют угрозы, но с легкостью могут  стать жертвой: несчастной и всеми покинутой; они стремятся создать в вас  чувство вины, чтобы вы  выполняли их требования; они умело злоупотребляют вашим  чувством долга.

Наша жизнь полна разобразными ситуациями и встречами, поэтому мы можем встретить всевозможных эмоциональных шантажистов  и даже стать их жертвами.  Иммунитет на это  есть далеко не у всех.   

Стоит уделить особое внимание тому, что происходит  в паре  и в семье, подчеркивая прежде всего эмоциональный шантаж в отношениях .

Как действуют люди, которые манипулируют?

Шантажисты обожают делать подарки, но они их дарят не  от души,  не для того чтобы порадовать ближнего.  Они их дарят с определенными целями: "Будешь хорошей, сделаешь  так,  как я хочу, получишь подарок". Под подарком подразумеваются не только какие-то вещи,  украшения, цветы, конфеты, но и хорошее отношение, похвала, секс,  и даже отсутствие порицания. Жертва привыкает к этому, желая угодить и получить подарок, а также избежать наставлений, претензий и жалоб, и   сама того на ведая,  усиливает этот тип поведения.

Все это начинается в начале эмоциональных отношений,  когда еще есть эффект новизны,  узнавания друг друга и будущая жертва не замечает, что еа втягивает в свои игры шантажист. Поэтому надо помнить, что подарки не делаются за что-то, их отличает добровольность, они не требуют какого-то равноценного ответа, это не покупка права на  чувства, желания и поступки ближнего.

Манипуляторы упорны, они так просто не сдаются, даже если они и согласятся с вами, свою обиду и угрозу выразить не забудут:  «Конечно иди, если хочешь, но я этого запомню». 
Еще  одна их отличительная особенность:  они пренебрегают проблемами и потребностями другого, оставляя эти требования второстепенными в лучшем случае.
Они также могут использовать эмоциональные отношения для получения материальных выгод. Например, часто просят  в долг   или предлагают сомнительные  финансовые операции,  используя  очень выгодные для себя  рассуждения: «Если ты мой друг (любовь всей моей жизни; единственный человек, который мне дорог), то ты мне поможешь и не откажешь». Это уже не просьба,  это требование, не терпящее возражений или отказов.

Чем ближе становятся эмоциональные отношения, тем сильнее влияние манипулятора на жертву, тем больше ущерб он ей  причинит и тем сложнее ей выйти из этих отношений и изменить ситуацию. 

Поэтому,    возвращаясь к названию, возникает вопрос, как же  действовать, если оказались перед  лицом  эмоционального шантажа?  А ваш близкий - бытовой манипулятор? 

Расссмотрим некоторые рекомендации:

• Обнаружение и распознавание шантажа и  манипулирования.  Первое - это  нужно знать о проблеме,что такое существует и  никто не застрахован от этого. При малейшем подозрении в  эмоциональном шантаже, стоит проявить наблюдательность, внимание  и осторожность.  Если  это вам не показалось, ситуации повторяются, значит вы, несомненно, подвергаетесь эмоциональному шантажу.
• Уверенность в себе.  Научитесь говорить  «нет».
• Отметьте допустимые  пределы.  Совершенно естественно уступать в отношениях, делать что-то для ближнего. Но это  совсем не похоже на шантаж и манипуляции. Спорные ситуации желательно разрешать до того, как они становятся похожи на шантаж.

• В спорах и ссорах  не стоит  увлекаться обличениями,  угрозами и импульсивностью.  Попробуйте найти решения без обид и  обвинений.

• Не спешите с ответом, даже если вас вынуждают немедленно принять решение.  Несмотря на то, что находитесь под давлением,  найдите в себе силы отложить ваш ответ.  Вы имеете полное право  на  размышления.

Нельзя не отметить, что в определенные моменты жизни, мы все  становимся манипуляторами и шантажистами, но в легкой форме,  например,   полезным завтраком   детей накормить,  мужа отправить в супермаркет, маму заставить к врачу сходить,  в отличии от истинного шантажиста, который подчиняет,  ставит себя выше и делает отношения нездоровыми.