Хочу хотеть

"Я ничего не хочу" - фраза, с которой в своей практике встречается каждый психолог. Состояние отсутствия желаний, мотивации и внутреннего стремления к чему либо переживает каждый хотя бы раз в жизни, это состояние может быть краткосрочным, что вполне естественно при тяжелых стрессах или соматических заболеваниях и длится не более 2х недель. При более длительном переживании этого симптома важно выяснить его причины.
Что же это? Абулия или апатия? Или и то, и другое?

Абулия - в психиатрии и неврологи это болезненное безволие, неспособность и нежелание двигаться, действовать, принимать решения, контактировать с окружающими. В комбинации со снижением или исчезновением эмоций — апато-абулический синдром (апатико-абулический), с потерей двигательной активности – это абулическо-акинетический.

Абулия не является отдельным расстройством, но сопутствует многим психическим нарушениям. Депрессии, невротические и соматоформные расстройства различного генеза одна из самых частых причин развития гипобулии и абулии.

При перенесённых соматических болезнях и травмах так же может возникать этот симптом, например, сильные интоксикации, травмы головного мозга, острые инфекции, нарушения мозгового кровообращения, инсульты, алкоголизм и тд.
Воля и мотивация, способность выполнять целенаправленную деятельность, достигать желаемого, преодолевать препятствие и не утрачивать при этом своих побудительных мотивов - это функции фронтальной коры головного мозга, преимущественно правого полушария.
Но не обязательно симптом абулии первично связан с нарушением функций коры мозга, влияние стресса на снижение уровня дофамина сказывается на функции лобной коры мозга, ответственной за генерацию и достижение цели, инициативность и направленность усилий.

Пассивность и нежелание действовать совместно с апатией - верные спутники шизофрении, при которой могут возникать различные нарушения поведения.

Временное отсутсвие желаний часто проявляется при переживании психической травмы. Временные проявления абулии могут появиться как реакция на психическую травму.

Как проявляется симптом абулии:
- ничего не хочется делать;
- занятия, которые были любимым не вызывают интереса;
- тягостна сама мысль о выполнении какой либо задачи;
- нежелание прилагать усилия даже ради результата;
- подавленность и пессимизм;
- возможно нарушение сна, памяти, снижение скорости мышления, хроническая усталость;
- возможно сужение эмоционального спектра, поверхностность переживаний, обеднение эмоций;
- при этом может сохранятся удовольствие от повседневных развлечений и активность, связанная с этим, например, просмотр сериалов, компьютерные игры, еда, чтение.

"Хочу хотеть"
Если отсутсвие у Вас желаний тяготит Вас, Вы осознаете, что это несвойственное Вам состояние, и раньше Вы чувствовали, что хотите чего либо, стремились к реализации своих желаний, строили и воплощали планы, а сейчас это куда-то ушло, то попробуйте ответить на следующие вопросы:

1. Я хотел чего-то раньше?
2. Как я ощущал своё желание?
3. Как я понимал, чего именно я хочу?
4. Вспомните минимум 10 конкретных желаний, которые были у Вас раньше, запишите их.
5. Напротив каждого желания напишите "Сейчас я не хочу этого, потому что..." или "Я перестал хотеть этого, потому что..." (Например, "мне просто лень что-то делать", или "у меня нет возможности", или "все рано не получится, зачем тратить силы", или ...)
6. Далее, напротив каждого желания напишите ответ:
- Почему это было важно тогда?
- Почему не важно сейчас?
Постарайтесь избегать абстрактных ответов, из категории "а смысл?", ищите как можно более конкретные ответы.
7. Как я оцениваю каждое своё желание, считаю ли его приемлимым? (Считаю ли я своё желание сейчас, к примеру, глупым, мелким, несерьезным, недостижимым или каким?)
8. Если бы у меня были все возможности и ресурсы для воплощения своих желаний, чего бы я хотел?
9. Что ценного для себя я открыл, отвечая на эти вопросы?
10. Как, используя это новое понимание, я могу изменить ситуацию и культивировать свои желания?



Просмотров: 129
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Техника "Достижение цели" в стиле арт. ("коллаж желаний+интеллект-карт")
  • "Я не знаю, чего хочу..." Куда уходят желания и как их вернуть
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • "Здесь и сейчас" - состояние, в котором "живут" наши сила и спокойствие.
  • "Здесь и сейчас" - состояние, в котором "живут" наши сила и спокойствие.
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • "Полюби моего Внутреннего Ребёнка!" или "Сделайте то, что не хочу делать я"
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ" или "Почему моя жена стала Ведьмой"
  • "Волшебничаем сами"- новогоднее упражнение "Сундучок желаний".
  • "Я жду, ничего не делаю, но хочу, чтобы Желание исполнилось"
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • Тайный смысл отношений (или "Хочу, чтобы всё стало как раньше")
  • Состояние "ничего не хочу": вред или польза?
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • "Делать Своё Дело Здесь и Сейчас"
  • Создаём "Карту желаний". Время действовать!
  • Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо?
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • "Время плакать - сейчас" или "Когда попадают в травму"...
  • "Дерево желаний " против "Яжпсихолога"
  • "Я подумаю об этом завтра. А сейчас…" Причины прокрастинации и что с ней делать.
  • Конфликт "хочу" и "надо" в человеке: причины формирования и как помочь
  • Правильные отношения? Может "да", а может "нет", у каждого свой взгляд.
  • "Чего я хочу от своей будущей профессии"?
  • Магия присутствия: как и для чего быть "здесь и сейчас" гештальт-терапевту
  • Присутствие или что такое состояние "быть Здесь и Сейчас".
  • Нейропластичность мозга. Для чего нужно развивать "серые клеточки"?
  • "Семейное захватничество": родители, которые "убивают" своих детей
  • "Хочу быть счастливым человеком" или "я по другому не умею"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь