Избавься от обид, преобрази свою жизнь!

Здравствуйте! Меня зовут Светлана Бояринова.

Я психолог, преподаватель, автор и ведущая тренингов. И один из тренингов, которые я создала и регулярно веду, это тренинг «Избавься от обид, преобрази свою жизнь!»

Вы спросите меня: «А почему я должна/должен избавляться от обид?» или «А зачем, что-то специально делать, чтобы избавиться от обид, они прекрасно и сами «рассасываются»?» или «Как может преобразиться моя жизнь, если я избавлюсь от обид?» или «Что значить избавиться?! Обида ведь не вещь какая-то! Она сама возникает, и я ничего не могу с этим поделать!»

 Все эти вопросы, мнения, вполне естественны. Я тоже когда-то так думала и рассуждала, пока, что называется, не приперло. Жила я жила, и в какой-то момент жизни заметила, что привычным моим состоянием стало унылость и недовольство жизнью, что отношения с окружающими подошли к опасной черте, и кроме претензий, недовольства другими людьми, собой, жизнью в душе ничего не осталось. Честно вам скажу, мне стало страшно! Не о такой жизни я мечтала в детстве и юности. Что делать? Куда бежать? К кому обращаться? В тот период я еще не имела образования психолога, и максимум, что делала, так это читала прикладную психологическую литературу, до действий как-то не доходило. Я стала искать психолога, перебрала очень много сайтов, и, наконец, нашла. Не знаю, что меня «зацепило», но как только я увидела фотографию, сразу решила: «Эта женщина может мне помочь». Долго рассказывать о том, что мы делали на сессиях, как я возмущалась, сопротивлялась и периодически отказывалась что-то делать, не буду. Скажу только, что я была В ШОКЕ, когда обнаружила, сколько во мне накоплено обид, негатива и прочего «хлама». До этого мне казалось, что если я продолжаю общаться с человеком и не бросаюсь на него с кулаками, если я продолжаю жить, о чем-то думать, мечтать, что-то делать, значит, обида прошла, и больше нет ее. Но не тут-то было. Проанализировав свое поведение в момент обиды, то, как я начинаю вспоминать «обидчику» все его предыдущие «проступки», какая злость, досада, недовольство поднимается у меня изнутри, я поняла, что обиды никуда не «рассасывались», а я умело трамбовала их в потаенных уголках подсознания, и при первом удобном случае, они давали о себе знать, накрывая меня, как волна «девятый вал».

Продолжив свое путешествие в мир обид, я поняла, что обида – это очень тяжелое и разрушающее чувство. Это подавленный гнев, я бы даже сказала гневище. Это чувство, которое возникает тогда, когда я (любой человек) считаю, что ко мне относятся несправедливо, и я хочу, и даже внутри себя требую, чтобы ко мне относились по-другому: с большим вниманием, уважением и любовью.

 Я поняла, что это чувство очень вредно и даже опасно! Чем?

 ●Ну, прежде всего, обида – это довольное неприятное переживание, которое забирает у нас много энергии, приводя к быстрой утомляемости, и практически «уничтожает» весь позитивный настрой и радость жизни.

 ●Обида, если ее не отреагировать или не избавиться от нее другими способами, имеет тенденцию накапливаться и все больше и больше влиять на нашу жизнь, на отношения с людьми и на наше самовосприятие.

 ●Обида и любовь – это два несовместимых чувства. Где есть обида, там нет любви!

 ●Обида, проявляющаяся в агрессии, протесте, страданиях и обвинениях, опасна для здоровья. Она может вызывать рост опухолей, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, головную боль и другие заболевания.

Я поняла, что срочно нужно избавляться от этого «багажа», чем и занялась с полной отдачей. Какие-то методики помогали больше, какие-то меньше, какие-то вообще не помогали… Путем проб и ошибок, я испытала на себе десятки всевозможных техник. И сегодня я смело могу сказать, что уже разобралась с большей частью своих обид (сами понимаете, накопленное за годы жизни, сложно разгрести в один день), и с огромным удовольствием помогу и вам это сделать