Если обида разрывает изнутри

ЕСЛИ ОБИДА РАЗРЫВАЕТ ИЗНУТРИ 

 Каждый из представителей человечества склонен испытывать обиду. Причем под горячую руку может попасть как долгое время досаждающий коллега или родственник, так и простой прохожий, случайно задевший вас локтем в узком проходе магазина.

Сама обида, это ничто иное, как обычная переоценка возможностей и поведения окружающих. Ведь мы так часто любим надев розовые очки, приписывать качества окружающим нас людям. Основные причины её появления:

• Грубость
• Необязательность
• Игнорирование просьб о помощи
• Предательство

Так почему же мы поддаемся этому съедающему чувству? 

Человек зависим от созданных им идеалов. Мы всегда слишком часто и неоправданно полагаемся на других, приписываем качества, не свойственные этим людям. К примеру, вы убеждены, что супруг обязан много зарабатывать и уделять большое количество внимания как вам, так и детям. Но увы, идеалы и мысли порой не соприкасаются. И когда люди не оправдывают наших надежд, мы просто обижаемся. 

Обида, чаще всего, идентифицирует людей с заниженной самооценкой. Ведь всегда на все и вся обижаются те, в ком обитает уйма комплексов неполноценности. По сути, если обида становится нормой для человека, то он просто пока не представляет собой психологически зрелую личность.  

Также обида используется как средство для манипуляции. Ведь, согласитесь, удобно играть на слабости людей, которым вы дороги. Чаще всего это оружие применяют дети и родственники, которые желают чего-то добиться от близких. Ведь если Вы виновны, то просто обязаны сделать все возможное, чтоб загладить вину.

Что же делать, если обида разрывает изнутри?

1. Если природа Вас наделила горячим темпераментом, то лучше переключите свое внимание с обидчика. Кто-то убирает и моет посуду, а кому-то достаточно совершить пробежку или тренировку. Так вы просто перенаправите энергию, и тем самым успокоитесь за это время.

2. Также хорошо помогает в данной ситуации сублимация. В очередной раз, столкнувшись с несправедливостью со стороны социума, уделите время творчеству. Выплесните свое негативное состояние в искусство.

3. Достигнув душевного равновесия, займитесь самоанализом. Ведь подобные ситуации необходимо разбирать в спокойном состоянии, и сделав выводы, больше к ним не возвращаться.

Какая бы вас обида не терзала, вы всегда можете записаться ко мне на прием. В течение первого же сеанса вас начнут отпускать старые переживания и жизнь заиграет новыми красками.