Внутриличностный конфликт разрывает изнутри

ВЛК – термин, используемый психологоми так же часто как и невроз. Многие определяют невроз как внутриличностный конфликт. Что же это такое и почему этот конфликт надо срочно решать? Даже срочнее, чем конфликт с начальством??

При внутриличностном конфликте человек может годами страдать от нерешаемого противоречия, например, между своей потребностью – и социальной нормой, между установками воспитания – и своими желаниями.

Проблема становиться особенно мучительной, когда эти желания или установки одинаковы по силе - но противоположны по направленности: всем известное и есть хочу, и похудеть!

Или вариант посерьезнее: воспитывают ребенка с посланием "будь лучшим" и при этом "не высовывайся, не выделяйся, не мешай мне" - эти две взаимоисключающие установки не позволят человеку адекватно развиваться.

В своем видео про невроз я привожу реальный пример женщины, которая в глубине души хотела развестись с мужем, но не делала этого, потому что боялась ОСУЖДЕНИЯ общества!!

Почему боялась? Ее бы забили камнями? Да нет, вроде в Москве так еще не делают. Боялась она конкретно осуждения свой родни, потому что воспитана была с мыслью «главное для женщины – дети и семья»! И может это и хорошее воспитание, но оно невротическое. И психолог разбирает конкретный невроз, а не уровень справедливости общественных норм!!

В данном случае женщина зависла между своим «хочу» (хочу жить по-другому) и родительским надо! Зависнув в своем противоречии, она не могла рационально подумать, а что будет, если я уйду? А если останусь? А что в том и другом случае самого плохого и хорошего для меня? И так далее.

Нормальный человек продумал бы альтернативные пути решения проблемы и сделал бы выбор в пользу одного из них и успокоился бы! А невротик зависает в своей проблеме и не решает ее, потому что испытывает страх перед любым исходом.

Заметим так, между прочим, невротические проблемы живут только в голове. Реальная опасность и угроза жизни аккумулирует все ресурсы и человек обычно действует быстро. А в неврозе зависает на годы.

В нашем примере женщина так и не решила свою проблему, хотя постоянно крутила ее в голове, довела себя до хронического стресса и панической атаки! И к психологу пошла именно ПА лечить. Хотя мы все знаем, что лечить симптом – бесполезно, лечить надо причину, а вот этого невротики ох как не любят!

Если бы мы все хорошо знали себя, свои желания, рационально оценивали бы себя и ситуацию, делали что-то для своего успеха, а не переживали из-за собственных надуманных страхов, то все были бы счастливы и давно настал бы мировой коммунизм!

Если вы застряли в своем противоречие и вас кажется, что вы уперлись в непробиваемую стену, то сделайте следующее:1 – посмотрите мое видео про неврозы;

2 – подумайте, чего вы хотите для себя (многие вообще не понимают, что такое хотеть что-то для себя);

3 – что вы лично можете для этого сделать;

4 – сделайте то, что зависит от вас;

5 – или перестаньте думать о своей проблеме, если вы решили, что вы никак на ее исход не повлияете;

6 – поживите в таком режиме пару недель – либо делая что-то для решения проблемы – либо вообще НЕ думая о своей проблеме. И без жалоб.

Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить следующие статьи!

(с) Психолог Любовь Лавина

✅БЕСПЛАТНО: Специальное предложение для подписчиков в инстаграме - подробный чеклист с практическими упражнениями Антистресс!! Подписывайся и пиши в директ Антистресс!