Бесплодие: глупое, но честное Тело

Бесплодие: глупое, но честное Тело

Может мы и раньше чувствовали, ощущали, что что-то не так, что-то не получается в отношениях, семье или просто присутствует необъяснимое беспокойство, душевный, телесный дискомфорт, который сопровождает нас. Мы действительно узнаем о существовании проблемы, когда симптом бесплодия проявлен в нашем Теле, проявлен нашим Телом, то есть становится телесным. Тело глупое, но честное – никогда не обманет, расскажет на своем языке о том, что происходит с нашей Душой, нашим внутренним миром, о том, как именно мы видим Себя и других, происходящее, что на самом деле думаем, чувствуем, какие внутренние решения принимаем. Древняя и теперь уже хорошо нам знакомая идея о неразрывной связи Души и Тела человеческого существа стала основанием психосоматики. Теперь уже у нас есть и научное представление, понимание о том, как взаимодействуют Душа и Тело. Это значит, что есть и возможности менять телесное состояние, воздействуя на психику. Равно как и наоборот: телесное состояние может помочь нам многое осознать о Самих Себе и изменить свое «внутреннее содержание».

Духовное знание говорит нам о том, что болезнь, если отнестись к ней «правильно», может стать для нас великой ценностью, потому что через нее у нас появляется возможность многое пересмотреть и многому научиться. Я слышала о том, что болезнь Тела – это «подарок», что это тот необходимый опыт, помогающий Душе вырасти через телесное страдание. Мы знаем народную мудрость о том, что «все болезни от нервов». «Тело умеет мстить» - иногда говорят мои коллеги. Так и есть! Если внутренний мир искажен, и мы с этим ничего не делаем, «включается» наше Тело и заставляет «думать над своим поведением». От того ЧТО мы думаем и КАК это делаем зависит состояние нашего Тела, течение болезни в нем и его исцеление. Если мы видим только лишь свое страдание, вряд ли что-то изменится. Даже когда лекарства и другие медицинские манипуляции помогают нам чувствовать себя лучше, или так вылечить телесный недуг, с большей долей вероятности он появится вновь, или же наше Тело сообщит нам о проблеме через другой симптом. Но когда мы видим настоящую причину телесного страдания, симптома, болезни, ту, которая рождается из нашего внутреннего состояния и запускает весь этот процесс, появляется новый смысл происходящего. Тело становится инструментом, маяком через который мы можем узнать, что с нами происходит, изменить свою внутреннюю реальность, чтобы изменилась наша реальность во вне, в том числе и телесное состояние.

Для того, чтобы произошли изменения, которых мы так хотим, предстоит научиться понимать язык собственного Тела, наладить с ним коммуникацию и сотрудничество. Но прежде, проясним некоторые моменты.

Психика (Душа) <<< >>> Аффект (Эмоции) <<< >>> Тело (Здоровье)

Психика и Тело связаны между собой Аффектом – это одна из опорных идей психосоматики.

Психосоматика – направление в медицине (психосоматическая медицина) и психологии, изучающее влияние психологических факторов, на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Психосоматика

Эмоции, рождаются переживанием нашей Души и отражаются в нашем Теле. Вот, мое внутреннее переживание влечет за собой злость, тело расскажет мне об этом стиснутыми губами, сжатыми кулаками и другими проявлениями. Переживание радости, грусти, тревоги, тоски или вдохновения отзовется в Теле своей радугой ощущений. Происходит и обратный процесс – физическое упражнение, прикосновение, любое воздействие на Тело способно вызвать эмоцию и изменить внутреннее состояние. Связь Души и Тела можно назвать созвучием внешнего (телесного) и внутреннего (душевного), превращением или взаимным переходом одного в другое.

Эмоции выражают наши глубинные психологические состояния, наши чувства.

А они, в свою очередь, зависят от того, КАК мы воспринимаем реальность, ситуацию, происходящую во вне. Альберт Эллис, один из основателей когнитивной психотерапии, в своей модели восприятия реальности, не без оснований утверждал, что это происходит в такой последовательности:

опыт (ситуация)

интерпретация (мысли)

чувства (эмоции)

реакция (действия).

Получается, что прежде есть некая ситуация – то что происходит, произошло. Мы что-то думаем о происходящем. В связи с тем ЧТО мы думаем, возникают чувства и эмоции, из них, или в соответствии с ними, мы реагируем, совершаем какие-то свои действия. В норме чувства и эмоции должны быть выражены в действии, тогда цепочка взаимодействия с реальностью реализована полностью, и мы готовы к новому опыту в своей жизни. Но так бывает не всегда. Действия, которые диктуются нашим внутренним переживанием, могут показаться, или действительно быть опасными для нас самих, для окружающих нас людей. Общество учит нас избегать «импульсивных» действий, чтобы быть в безопасности, «сохранить лицо», не стать нарушителем социальных норм и предписаний, не навредить другим. В своем личном опыте мы тоже многое узнаем о своих разумных и неразумных действиях и формируем запрет на те из них, которые представляются нам небезопасными. Цепочка прерывается: внутренние переживание происходящего, эмоциональная реакция на него толкает к определенным действиям, которые не совершаются, потому что на них налагается запрет. Самый известный «психологический» пример про это – то как мальчикам запрещают плакать, а девочкам – злиться и проявлять агрессию.

Бывает и так, что переживаемый опыт связан с очень сильными чувствами, которые могут разрушить нас. Это горе и травмы, на переживание которых у нас не всегда достаточно как внутренних, так и внешних ресурсов. Одна из главных функций психики – обеспечить нашу адекватность, дееспособность и сохранность, для этого она обладает защитными механизмами, оберегающими нас. Если психологически переживаемый опыт, связанные с ним чувства и эмоции расцениваются как опасные, угрожающие нашей жизни, здоровью, сохранности, то они (чувства и эмоции) вытесняются в глубинные слои психики (бессознательное), а доступ к ним блокируется. Опять же, цепочка переживания реальности оказывается прерванной, эмоциональная реакция на опыт подавлена, заблокирована. В этом случае налагается психологический запрет на встречу с подобной жизненной ситуацией, с теми обстоятельствами, которые могут к ней привести.

Эмоция – это энергия.

Не реализованная через действие, то есть невыраженная эмоция, «застревает» в Теле, именно так образуются телесные зажимы, а затем уже и заболевания. Ну а мы «застреваем» в ситуации, которую не пережили. Наше глупое, но честное Тело помнит об этом всегда, и шлет нам сообщения о недопережитом на своем, телесном языке. Психосоматика многое рассказывает нам о том, как это происходит. Каждое заболевание или симптом связано с определенной подавленной эмоцией, заблокированной в определенной части нашего Тела. По тому месту, которое болит или болеет, можно понять какие чувства и эмоции заблокированы. Если их освободить, то есть отреагировать, выразить в каком-либо действии, телесно, цепочка может быть восстановлена и реализована, тогда свободными становимся мы сами. Мы готовы к тому, чтобы в нашей жизни произошло другое событие, а глупое, но честное Тело сообщит нам об этом спадом симптоматики, улучшением самочувствия. Конечно, это общий принцип. Случается и так, что болезнь в какой-то момент становится необратимой, тогда и внутренняя задача ставится по - иному: как я могу теперь принять это, поддерживая свое Тело, сделать свою жизнь максимально полноценной.

Важно:

Острое эмоциональное состояние, расцениваемое как опасное, вытесняется, а затем блокируется в глубинных слоях психики и на телесном уровне. Человек не может встретиться с этими «опасными» переживаниями, но таким образом остается сохранен и чувствует себя в безопасности. Так формируется психологический запрет на встречу с ситуацией, которая привела к переживанию «опасных» эмоций.

Эмоции – это энергия. Вытесненные, заблокированные, нереализованные через действие эмоции, «откладываются» в Теле и создают телесный блок или зажим.

Тело обладает памятью и хранит информацию о вытесненных эмоциональных переживаниях, сообщает о психологических блоках через симптомы и заболевания.

Наше Тело очень символично.

Любое заболевание или симптом можно услышать, увидеть, как метафору, сообщающую о сути происходящего с нами. У меня нет шансов пересказать, предать всю палитру нашего телесного языка. Об этом можно почитать в справочниках и другой литературе по психосоматике. Еще лучше попробовать сложить собственную метафору о своем недуге, как показывает практика – именно она и оказывается самой верной. И все же несколько примеров, которые, как мне кажется, помогут сориентироваться. Головные боли могут быть сообщением о том, что что-то сложно осознать, понять. Неполадки системы пищеварения – о том, что что-то не просто переварить. Руки и плечи – о тяжестях, которые мы несем по жизни, ноги – об опорах, сердце говорит о делах «сердечных». А бесплодие? Ну, наконец-то о нем!

Чтобы сложить свою метафору о симптоме бесплодия, задайте себе несколько вопросов:

Где живет в Теле мое бесплодие? (не факт, что в заветных органах, обеспечивающих продолжение рода)

За что, за какую функцию отвечает эта часть моего Тела?

Если бы я представил(а) свою боль, симптом образно, на что или на кого он был бы похож?

Если бы моему симптому дали голос, какие звуки, слова я бы услышал(а)? Что бы сказал(а) в ответ?

Что мой симптом делает для меня важного, ценного? Что просит у меня взамен?

Бесплодие – это телесный симптом, который сообщает о внутреннем запрете на беременность, так называемом психологическом блоке. Это вытесненный аффект (эмоция), который и накладывает запрет на беременность. Беременность влечет за собой роды и изменения на всех уровнях жизни. Изменится Тело, сексуальность, супружеские, семейные отношения, появится новая родительская роль, для тех, кто еще не стал родителем. Будет другим социальное положение, круг общения, интенсивность взаимодействия и так далее. Как мы относимся к этим изменениям? Что думаем, чувствуем по отношению к ним? Какие наши эмоции про это вытеснены, а потому нам недоступны? Какой травмирующий опыт личный или семейный стоит за этими вытесненными переживаниями? Большая тема для разговора. Возможно когда-то в семье, у кого-то из наших близких случилась утрата малыша, может быть в связи с появлением новой жизни пришлось переживать утрату мамы. Бывает и так, что рождение ребенка оборачивается разрывом супружеских отношений. Так или иначе в результате травмирующего опыта, неосознанно, беременность воспринимается как опасное событие, связанное с острыми чувствами, которые когда-то не были пережиты, а потому встреча с ней (беременностью) в личном опыте максимально блокируется. Глупое, но честное Тело становится в этом лучшим помощником. Следует сказать, что травмирующий опыт, приводящий нас к бесплодию, вовсе не обязательно случился в нашей жизни. Он мог произойти у наших родителей, родственников, близких друзей, коллег, произвести на нас мега- впечатление и оставить след в нашей Душе. Он мог перекачивать в нашу жизнь грузом неотгореванной утраты детей и родителей из прошлого нашей семьи, нашего Рода. Чувствую, возникает всеми нами любимый вопрос: что делать? Искать место травмы. Это первый и необходимый шаг для того, чтобы восстановить цепочку переживания тяжелой ситуации, все же пережить ее, освободив Себя и свое Тело от необходимости носить в себе симптом.

Бесплодие – телесное сообщение о комплексе вытесненных, тревожных состояний, касающихся беременности, родов, супружества, родительства, детско- родительских отношений.

Бесплодие предполагает Страх - как основное вытесненное состояние, включая и аффекты (эмоции), связанные с ним. Страх изменений, страх боли, страх смерти, страх принятия супружеской, родительской роли и другие, о которых более подробно я расскажу в своей следующей статье «Страхи бесплодия». Здесь же нам важно отметить, что страх бесплодия в широком смысле, – это внутреннее сообщение об опасности, угрозе реальных или возможных бедствий в связи с беременностью, родами и родительством. Что происходит с нашим Телом, когда мы переживаем страх? Как известно, есть три телесных реакции на страх: замирание, бегство, нападение. Каждому из нас по ряду причин свойственна какая-то своя. Если наше Тело реагирует на страх замиранием, тогда бесплодие, скорее всего, будет связано с «замиранием» процесса выработки детородных клеток, снижением подвижности сперматозоидов у мужчин, повышенным, хроническим тонусом, воспалительными процессами матки и яичников у женщин. Когда наша реакция бегство, возможно, Тело сообщит об этом выкидышем, у мужчин – эректильной дисфункцией, или нежизнеспособностью сперматозоидов. Если же наша реакция – нападение, телесным отклонением, приводящим к бесплодию может стать резус-конфликт.

Главное, что мы можем сделать в работе с собственным страхом – это сделать его видимым, осознанным, понять, чего именно мы боимся, тогда у нас появиться возможность взять это состояние в управление и, таким образом, «разгрузить» свое Тело. Эта работа тесно связана и с переосмыслением неосознанных убеждений в паре о беременности, родах, родительстве, отношениях Мужчины и Женщины, вызывающие страх. Об этом более подробно в моей статье «Мифология бесплодия».

Можно пойти и от обратного – воздействуя на Тело, воздействовать на изменение внутреннего состояния. В этой концепции работают телесно-ориентированные терапевты. Телесные практики, четко направленные на симптом, позволяют постепенно освободить и отреагировать «запертые» эмоции, физическим воздействием снять телесный зажим.

На мой взгляд, особенно эффективно сочетание психологической и телесной работы, включая медицинское сопровождение пары с бесплодием. В этом случае, будут поддержаны и сохранены в целостности своего взаимодействия и душевная, и телесная составляющие нашего существа.

Я не могу не думать о медицинской стороне решения проблемы бесплодия, об ЭКО и ИКСИ. Всякий раз я задаюсь вопросами, которые хочу озвучить и вам. ЭКО и ИКСИ: когда это помощь, а когда насилие над собственным Телом? Может ли подход к проблеме бесплодия, который я вам описала, объяснить столь частые реакции отторжения в процедурах искусственного оплодотворения? Действительно ли симптом бесплодия уходит, не перетекая во что-то иное-деструктивное, не отражаясь в жизни следующих поколений, если ЭКО, ИКСИ все же удается? Что психологически происходит с детьми, которые так пришли в мир? Что происходит с Мужчиной и Женщиной переживающими родительство и супружество через искусственное оплодотворение?...

Мы снова в поиске ответов.

Анастасия Чернышова – психолог, кандидат наук, системный семейный психотерапевт.