Психологическая практика

Психология еще в XX в. перестала быть научной экзотикой и превратилась в «нормальную» науку, стала равноправной в ряду других, не менее уважаемых областей человеческого знания: физики, химии, биологии, лингвистики и т. д.

Психологическая практика превратилась в самостоятельную сферу человеческой деятельности – деятельности по решению проблем людей психологическими методами. Современные менеджмент, маркетинг, реклама, спорт, политика, и конечно, педагогика, медицина без психологии просто немыслимы. Следовательно, психологическое знание практично, операционально, а психологическая деятельность эффективна — приносит реальную пользу людям.

Наконец, психология превратилась в существенную часть нашей повседневной жизни. Во всех книжных магазинах отдел «Психология» самостоятелен и заполнен массой книг. Специальность психолога стала одной из самых престижных. Психолог и в нашей стране, и за рубежом выступает с телеэкранов, дает комментарии важнейших событий, оценивает поведение людей и т.д.

Новым феноменом XX в. стало возникновение массовой психологической культуры, так называемой поп-психологии, которая, взаимодействуя с другими составляющими и сферами массовой культуры, породила психологизированные сериалы, в которых преимущественно психоаналитики выступают в главных ролях, психологическую поп-литературу, типа как завоевать мужчину, стать обаятельной и привлекательной, добиться уверенности, стать гением общения и т.п. Главным распространителем психологической поп-культуры (включая дистанционную психодиагностику) на сегодняшний день является Интернет. Большинство так называемых психологических сайтов заполнено не очень качественной, но весьма ярко упакованной и доступной для понимания психологической информацией. Главное же различие поп-психологии и популярной психологии, в том, что если последняя имеет своей целью донести до читателя достижения психологической науки в занимательном, но максимально психологическом виде, не суля сиюминутного эффекта от применения знания на практике, то поп-психология обещает все и сразу.

К сожалению, до сих пор некоторые, даже образованные люди продолжают смешивать психологию с психиатрией, человека, обладающего психикой, считают «психом», хотя в этом смысле «психи» мы все. Поэтому психология является, может быть, единственной наукой, не нуждающейся в том, чтобы обосновывать право на существование, ибо ее предмет явен для каждого: все испытывают желания, переживают радость и горе, мыслят и воспринимают мир, видят сны и ощущают боль и холод.

Отличие психотерапии и психологического консультирования

Психотерапию проводит врач-психотерапевт, а психолог занимается консультированием. Методы, используемые тем и другим зачастую схожие. А различие в том, что врач (психиатр, нарколог) лечит нарушенные психические функции, в зоне его внимания находится болезнь. Психолог консультирует здоровых людей. Психолог-практик работает не с диагнозами, а с людьми с их эмоциональными переживаниями и пониманием ситуаций и себя в них, с индивидуальными психологическими проблемами, которые есть суть жизненного опыта человека, всякий раз уникального, исключительного. Психолог обращается к стремлениям человека, его вере в себя, к его скрытым возможностям, чтобы он смог преодолеть возникшие затруднения, улучшить качество индивидуальной и семейной, частной и социальной, деловой жизни и достичь желаемого. Заметьте – не получить (без усилий, даром), а достичь, выработать, приложив усердие и старание. Роль психолога достаточно скромна, он ничего не сделает вместо человека, за него. Человек сам строит свою жизнь, хотя бы и при поддержке психолога. Все в руках самого человека.

Психологическая помощь и что ждать от психолога

Проблемы, жизненные ситуации, с которыми обращаются к психологу самые разнообразные, а психологический запрос, с которым работает специалист, всегда касается самого человека, осознавания им своей жизненной ситуации, себя в ней, своего отношения к ситуации, к самому себе.

При организации психологической помощи специалист любого психотерапевтического направления исходит из двух посылок. Первая состоит в том, что у человека всегда есть внутренний ресурс, к которому у него, однако, не всегда есть доступ. Другая – что человеку присуща потребность в отношениях и специальным образом построенные отношения могут стать помогающим инструментом.

Суть психологической помощи состоит в особом контакте психолога и клиента – Встрече, в процессе которой один доверяет другому самое сокровенное. И психолог-консультант оказывает психологическую помощь – содействует свободному исследованию человеком своего внутреннего душевного мира – своего миропонимания и ощущения, своих переживаний и отношений, опыта успехов и неудач, способностей и возможностей и экспериментированию со всей полнотой внутреннего переживания опыта в безопасной обстановке конфиденциальности и поддержки. В процессе этой работы происходит переработка эмоционально значимого опыта, переосмысление и формирование новых смыслов и отношений к себе и окружающему миру, примеривание новых моделей поведения и путей самореализации.

Психолог – не некий мудрец, который знает ответы на житейские вопросы, он – специалист по выстраиванию особых целительных отношений, в которых клиент может соприкоснуться с любыми своими чувствами, исследовать тайники своей души и получить доступ к личностным ресурсам и неисчерпаемым резервам психики, источнику жизненных сил и внутренней мудрости, для разрешения конкретной ситуации, актуальных проблем или личностного развития.

Современная психологическая практика

Форм психологической помощи две – заочная (дистантная) – телефонная, посредством интернет технологий и очная.

Виды очной формы в зависимости от направленности работы и числа участников – индивидуальное консультирование, семейная психотерапия и консультирование и групповая работа.

К телефонной психологической помощи человек обращается, когда испытывает затруднение, а ситуация требует безотлагательного ответа. Помощь по «Телефону Доверия» бесплатна. Некоторые прибегают к телефонной помощи, желая сохранить свою анонимность. Другие находят в этой форме помощи возможность контроля над ситуацией общения, что осложнено в ситуации очного контакта. Некоторым просто приятно побеседовать, оставаясь в привычной домашней обстановке. Эта форма помощи наиболее подходит людям с ограниченными физическими возможностями. Многим по душе особая доверительность, интимность контакта, диалогичность, демократичность в отношениях, принятых в службе «Телефон Доверия».

Очная форма помощи остается наиболее востребованной в случаях необходимости глубокой продолжительной психологической работы над личными проблемами, семейными, межличностными отношениями, для приобретения глубоких знаний, понимания феноменов и явлений психической жизни, быстрой выработки навыков, формирования желаемого состояния и поведения в особых ситуациях…

«Онлайновое консультирование» существует в двух видах – в режиме онлайн-диалога с одним специалистом. Этот вид помощи завоевывает свою аудиторию возможностью обращения к специалисту по предварительному знакомству с ним (публикации, стиль ответов на «подобные запросы»), но вероятно главное – снятие проблемы расстояния (далеко не везде существует налаженная система психологической помощи, даже и по телефону). И второй – форумы-консультарии, где каждый участник форума может высказать свое мнение (кстати, не всегда в корректной форме, и, разумеется, не всегда адекватное, но, в общем, информацию всегда можно отобрать). В бесплатных форумах есть возможность поиграть – придумать историю и «закрутить дебаты», что, для кого-то может быть важным, такое даже на очных приемах случается, чтобы посмотреть, как психолог отреагирует и уж потом, если психолог прошел «проверку», тогда раскрыться по-настоящему. Но в «онлайн-консультировании» нужно иметь в виду, что оба, и клиент, и консультант крайне ограничены в коммуникации – все, что им остается – это слово. А ведь большая часть информации передается и считывается в несловесной форме. По крайней мере, на первых порах встает проблема взаимопонимания. Нужно очень стараться, чтобы суметь найти подходяще слово и все время отслеживать понимание друг друга.

А если говорить о способах психологической помощи, то их только зарегистрированных свыше 500 наименований.Наиболее известные, хорошо зарекомендовавшие себя направления – психоанализ, гипно-терапия, психодрамма, гештальт-терапия, нейролингвистическое программирование, арт-терапия (терапия искусством, творчеством), игро-терапия (терапия игрой, и используется она не только с детьми)…

Отдельно выделяются методы, предназначенные для работы с семьей и с группой.

В начале XXI в. становится нормой активная позиция человека по разрешению проблем при опоре на достижения психологии.