Виды психологической помощи

В зависимости от запроса, от глубины психологического вмешательства различают следующие виды психологической помощи:

Психологическая консультация (1-3 раза): клиенту дается информация, повышающая его психологическую компетентность в вопросах, связанных с проблемой, даются рекомендации, осуществляется психологическая поддержка.

Психологическое консультирование (до 5-7 раз). Также как и при консультации, формируется новый взгляд на проблему. Выявляются неэффективные стратегии и формируются более подходящие стратегии для решения ситуации.

Кризисная психологическая помощь: неотложная помощь человеку, внезапно пережившему психотравмирующую ситуацию (получение информации о серьезном заболевании, измена, потеря работы, развод, смерть близкого человека…). Может быть экстренной (в ближайшее время после события), когда человек не в силах вынести  событие, а также пролонгированной — до 12 — ти -15 ти сессий. Основная задача — психологическая поддержка, помощь в достижении адаптации, соответствующей исходному (докризисному) уровню: возможность контроля и регуляции своего поведения, эмоционального состояния, решения текущих задач, психологическая поддержка.

В ситуации возникновения суицидальных мыслей необходима кризисная психотерапевтическая помощь, которая также предполагает восстановление баланса человека. Необходима консультация специалиста медицинского профиля, суицидолога для более точной оценки состояния человека и получения, в случае необходимости, фармакологической помощи.  В процессе оказания кризисной психотерапевтической помощи выявляются и корректируются неадаптивные установки и поведение, приводящие к возникновению суицидального поведения в кризисной ситуации. Более глубокая работа с ними должна осуществляться уже дальше в процессе психотерапии,  после завершения кризисной помощи, после того, как человек вышел из кризисного состояния. Продолжение работы с психотерапевтом (этим же или другим) необходимо для предотвращения возникновения повторных рецидивов в других кризисных ситуациях. Кризисная психотерапевтическая помощь базируется на интегративном подходе, поэтому психолог, работая с одним клиентом, может использовать совокупность разных психотерапевтических методов.

Психотерапия — психологическая помощь  (с использованием психологических средств воздействия), на уровне структуры личности: затрагиваются вопросы системы ценностей, смыслов, социальных установок, отношений, отношения к чему либо (эмоциональный аспект). Продолжительность и задачи зависят от запроса: до 6 мес. 1 раз в неделю или до 1- 2-х лет.

Психотерапевтическая поддержка: чаще применяется в ситуации психического заболевания клиента и необходимости постоянного наблюдения и лечения у психиатра. При этом поддержка психолога может значительно улучшать состояние человека, его межличностные отношения.

Психотерапевт,  с учетом запроса,  вместе с клиентом определяет конечную цель психотерапии,  глубину вмешательства, сообщает психотерапевтический метод, который будет использоваться в качестве основного при оказании психологической помощи, описывает особенности метода, определяет количество встреч (например, 1 раз в неделю), продолжительность одной сессии по времени, количество встреч и продолжительность  психотерапии в целом.

Таким образом, с самого начала взаимодействия с психологом, клиент занимает активную позицию, принимает ответственность за процесс и результат психотерапии.