Как помочь человеку, утратившему близкого? Психологическая помощь при переживании утраты

Автор статьи: 404

Как помочь человеку, утратившему близкого?

Все эти стандартные фразы типа «я тебе соболезную» или «прими мои соболезнования» не несут никакой пользы, они формальны и напрочь бесчувственны. Более того, многие факультеты кризисной психологии не принимают на обучение тех лиц, которые не переживали горе в своей жизни. Потому что искренне помочь может тот, кто сталкивался с подобным. Но все же, как помочь человеку с утратой, если я, допустим, никогда сам не хоронил близких людей?

· Медикаментозная поддержка. Самостоятельно назначать препараты не советую, а вот обратиться за помощью к специалисту следует;

· Человек на момент потери становится очень внушаем, механизмы психологической защиты берегут его от полного осознания случившегося. Присутствует ощущение происходящего «как во сне». Этот «сон» нельзя упустить. Потому что все сказанные Вами слова его будут направлять, поддерживать и помогать. А могут и навредить. Что следует говорить? Нужно показать, что ему есть ради чего или ради кого жить («у тебя есть дети», «ты нужен мне», «подумай о сестре/маме/папе и т.д.»);

· Первые стадии переживания горя шок и отрицание. Человек до конца воздерживается от принятия факта смерти родного. Поэтому важно его присутствие на всех этапах похорон. От подготовки до самого конца. Нежелательно идти на поводу, когда он не хочет участвовать в похоронной процессии, лучше уговорить принимать участие. Потому что все эти ритуалы позволяют как бы отдать последний долг умершему, помогают избежать чувства вины в будущем за это. Чувство вины в любом случае время от времени накрывать его. Но, если человек не заказывал гроб, не организовывал поминки, эта виновность усилится втройне. С каждым шагом он сможет постепенно принять факт смерти и сказать себе «да, это случилось в моей жизни»;

· Есть одна нехорошая эмоция, сопровождающая горе – это гнев. На себя, на правительство, на судьбу. Это нормально. Будьте искренне, не лицемерьте, не теряйтесь. Гнев в данном случае вещь временная. Можно обнять, помолчать или честно признаться в том, что не можете найти слов, это нормально;

· Не стоит искать философский ответ на вопрос «за что?» «почему умер близкий человек?» Не стоит искать объяснение, потому что Вы не найдете его;

· Человек, переживающий потерю имеет потребность высказаться, особенно женщины. Умейте выслушать и не навязывайте свои мысли, идеи. Показывайте, что слушаете: кивайте головой, не избегайте контакт глазами, давайте обратную связь, не смотрите жалобно, он не нуждается в жалости с Вашей стороны.

· Боль утраты переживается около года, после стадии шока и отрицания следует стадия депрессии, которая длится около полугода. Будьте рядом, откликайтесь на просьбы, уделяйте внимание, но не следует быть навязчивым.

https://zen.yandex.ru/media/id/5ab7972955876bcbdd35fa0d/kak-pomoch-cheloveku-utrativshemu-blizkogo-psihologicheskaia-pomosc-pri-perejivanii-utraty-5adf7af01410c33a01452932

#горе #утрата



Просмотров: 563
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Все равно его не брошу, потому что...
  • «Я такой, потому что ты есть». Вклады в контакт его участников принципиально неразделимы
  • Лишний вес: все равно его не сброшу, потому что он....хороший!!!
  • Что такое буллинг или как помочь ребенку, если его обижают сверстники
  • Горе. Фаза первая – ШОК. Что делать, если ваш близкий находится в стадии шока?
  • "Все равно его не брошу, потому что он хороший!"
  • Ребенок просит, чтобы ему говорили при все, что его больше всех любят. Как реагировать?
  • Чего нельзя делать, когда близкий человек в депрессии? И что ему сейчас нужно?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Что такое конфликт? Как его избежать и всегда ли это нужно делать?
  • - После смерти хорошие люди попадут в рай. - Почему это так? - Потому что я хороший и хочу туда попасть.
  • Зависимый... Никогда его не брошу, потому что он хороший?
  • Как помочь близкому человеку, когда ему плохо, в его переживаниях.
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Памятка: как помочь себе, если кажется, что все плохо
  • ЗЛОпамятный....потому что человек
  • Если вы можете сказать эти слова своему любимому человеку, значит вы действительно его любите
  • Все потому, что Вы - можете!
  • Отношения закончились, потому что я плохая, или потому что он козёл?
  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • Это потому, что ты... Путь к душевной близости VS попытки объяснить, откуда что взялось.
  • Тебя никто не любит, потому что ты не молода, не красива или не стройна? Думаешь, это тупик?
  • У кого-то ВСЕ получилось, потому что-то кто-то всегда ЗНАЛ и ВЕРИЛ
  • Я не могу быть собой, потому что не понимаю кто это - я.
  • Благими намерениями …или О чём следует знать, стремясь помочь другому во что бы то ни стало!
  • Способы показать человеку, что ты его любишь
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Как понять, что это именно Ваш человек



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь